מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מצה בריי, מצות מטוגנות בשמן סויה עם חלב ביצה וסוכר
כמה חלבון יש ב100 גרם מצה בריי, מצות מטוגנות בשמן סויה עם חלב ביצה וסוכר?
ב-100 גרם מצה בריי, מצות מטוגנות בשמן סויה עם חלב ביצה וסוכר יש 8.181238174 חלבון
ערך תזונתי מצה בריי, מצות מטוגנות בשמן סויה עם חלב ביצה וסוכר ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.181238174 גרם
סך שומן: 16.01333046 גרם
פחמימות זמינות: 23.78508949 גרם
אנרגיה: 271.7155151 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.020006299 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 2.548578262 גרם
כולסטרול: 127.9182434 מ"ג
איזולאוצין: 0.386993945 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 21.82512283 גרם
היסטידין: 0.196989208 גרם
לאוצין: 0.664059579 גרם
ליזין: 0.446246862 גרם
ארגינין: 0.40752992 גרם
ציסטאין: 0.164484873 גרם
פנילאלנין: 0.426689506 גרם
מתיונין: 0.20602946 גרם
סרין: 0.53018862 גרם
טריפטופן: 0.068637758 גרם
תראונין: 0.307963133 גרם
טירוזין: 0.298950464 גרם
ואלין: 0.477863103 גרם
אבץ: 0.726331115 מ"ג
אשלגן: 115.1323242 מ"ג
נתרן: 292.7083435 מ"ג
סלניום: 21.2651825 מק"ג
סידן: 52.01008224 מ"ג
ברזל: 1.448664904 מ"ג
זרחן: 115.0493088 מ"ג
מגנזיום: 13.64557743 מ"ג
נחושת: 0.047863498 מ"ג
מנגן: 0.18464084 מ"ג
שומן רווי: 3.460826159 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.154926777 גרם
שומן רב בלתי רווי: 7.565889359 גרם
קרוטן: 1.908671975 מק"ג
ויטמין (A-IU): 37.54350662 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 52.66468048 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.128126979 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.235241905 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.079633832 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 106.0281219 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.743763804 מ"ג
ויטמין (B6): 0.098475896 מ"ג
ויטמין (B12): 0.43171078 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 1.027882814 מק"ג
ויטמין (E): 1.343887925 מ"ג
ויטמין (K): 21.93385696 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.021727316 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.020380434 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.021727316 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.022400755 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.020971173 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.092042767 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.229503393 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.067680769 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.897430301 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.044228554 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 6.621170044 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.841127157 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.036619801 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.063303404 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.019529773 גרם
לחות: 49.00033188 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 4 %
האם מצה בריי, מצות מטוגנות בשמן סויה עם חלב ביצה וסוכר נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מצה בריי, מצות מטוגנות בשמן סויה עם חלב ביצה וסוכר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מצה בריי, מצות מטוגנות בשמן סויה עם חלב ביצה וסוכר ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 271.7155151 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד