מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מקלוני גזר ובטטה, עם ציפוי, קריספי סטיקס, קפוא, זוגלובק
כמה חלבון יש ב100 גרם מקלוני גזר ובטטה, עם ציפוי, קריספי סטיקס, קפוא, זוגלובק?
ב-100 גרם מקלוני גזר ובטטה, עם ציפוי, קריספי סטיקס, קפוא, זוגלובק יש 6.5 חלבון
ערך תזונתי מקלוני גזר ובטטה, עם ציפוי, קריספי סטיקס, קפוא, זוגלובק ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.5 גרם
סך שומן: 10 גרם
פחמימות זמינות: 21 גרם
אנרגיה: 200 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4.5 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.052590676 גרם
סוכרים: 5 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.369054407 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 30 גרם
היסטידין: 0.205647677 גרם
לאוצין: 0.612331629 גרם
ליזין: 0.509235799 גרם
ארגינין: 0.573329031 גרם
ציסטאין: 0.127396375 גרם
פנילאלנין: 0.412046641 גרם
מתיונין: 0.11059586 גרם
סרין: 0.443303138 גרם
טריפטופן: 0.109352335 גרם
תראונין: 0.335582912 גרם
טירוזין: 0.286606222 גרם
ואלין: 0.390336812 גרם
אבץ: 3 מ"ג
אשלגן: 667.6878662 מ"ג
נתרן: 420 מ"ג
סלניום: 2.720336914 מק"ג
סידן: 100 מ"ג
ברזל: 3 מ"ג
זרחן: 130.4430084 מ"ג
מגנזיום: 58.92228317 מ"ג
נחושת: 0.689106226 מ"ג
מנגן: 0.504132152 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.5 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.859203577 גרם
שומן רב בלתי רווי: 7.263743877 גרם
קרוטן: 2884.150391 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 240.7098541 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.300000012 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.300000012 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 15.19041538 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1 מ"ג
ויטמין (B6): 0.100000001 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 1 מק"ג
ויטמין (C): 12.06450844 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 4 מ"ג
ויטמין (K): 28.38355064 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 5.18E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000259067 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000531088 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.343011737 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002033679 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.560848475 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.828588009 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 6.41531086 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.848918438 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.02867228 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 50.58743286 גרם
האם מקלוני גזר ובטטה, עם ציפוי, קריספי סטיקס, קפוא, זוגלובק נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מקלוני גזר ובטטה, עם ציפוי, קריספי סטיקס, קפוא, זוגלובק להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מקלוני גזר ובטטה, עם ציפוי, קריספי סטיקס, קפוא, זוגלובק ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 200 קק"ל
