מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק אפונה יבשה עם בצל וגזר ללא שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק אפונה יבשה עם בצל וגזר ללא שמן?
ב-100 גרם מרק אפונה יבשה עם בצל וגזר ללא שמן יש 3.430997372 חלבון
ערך תזונתי מרק אפונה יבשה עם בצל וגזר ללא שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.430997372 גרם
סך שומן: 0.188234508 גרם
פחמימות זמינות: 5.826405525 גרם
אנרגיה: 52.07274628 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.770622015 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.147517681 גרם
סוכרים: 1.801431298 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.14669387 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 34.25544357 גרם
היסטידין: 0.086351126 גרם
לאוצין: 0.251926452 גרם
ליזין: 0.254665792 גרם
ארגינין: 0.315800995 גרם
ציסטאין: 0.058580507 גרם
פנילאלנין: 0.162316099 גרם
מתיונין: 0.036253903 גרם
סרין: 0.154342026 גרם
טריפטופן: 0.038773295 גרם
תראונין: 0.13750343 גרם
טירוזין: 0.102203295 גרם
ואלין: 0.166419104 גרם
אבץ: 0.449641317 מ"ג
אשלגן: 117.7387085 מ"ג
נתרן: 111.0321655 מ"ג
סלניום: 0.592190206 מק"ג
סידן: 15.44394684 מ"ג
ברזל: 0.566914618 מ"ג
זרחן: 42.10741043 מ"ג
מגנזיום: 9.398895264 מ"ג
נחושת: 0.079897687 מ"ג
מנגן: 0.194201067 מ"ג
שומן רווי: 0.033092003 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.035533413 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.079557441 גרם
קרוטן: 680.7537842 מק"ג
ויטמין (A-IU): 14.38273716 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 64.71902466 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.073607877 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.019372918 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.461485803 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.4110918 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.257227838 מ"ג
ויטמין (B6): 0.03905296 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 1.187159777 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.070263021 מ"ג
ויטמין (K): 3.156836987 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000399903 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000578527 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.022833148 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000170625 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.004748186 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.034029774 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.067477696 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.012079746 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.001333011 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 84.78373718 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9 %
האם מרק אפונה יבשה עם בצל וגזר ללא שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק אפונה יבשה עם בצל וגזר ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק אפונה יבשה עם בצל וגזר ללא שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 52.07274628 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד