מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק אפונה יבשה עם בצל וגזר ללא שמן

כמה חלבון יש ב100 גרם מרק אפונה יבשה עם בצל וגזר ללא שמן?

ב-100 גרם מרק אפונה יבשה עם בצל וגזר ללא שמן יש 3.430997372 חלבון

ערך תזונתי מרק אפונה יבשה עם בצל וגזר ללא שמן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.430997372 גרם

סך שומן: 0.188234508 גרם

פחמימות זמינות: 5.826405525 גרם

אנרגיה: 52.07274628 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3.770622015 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.147517681 גרם

סוכרים: 1.801431298 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.14669387 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 34.25544357 גרם

היסטידין: 0.086351126 גרם

לאוצין: 0.251926452 גרם

ליזין: 0.254665792 גרם

ארגינין: 0.315800995 גרם

ציסטאין: 0.058580507 גרם

פנילאלנין: 0.162316099 גרם

מתיונין: 0.036253903 גרם

סרין: 0.154342026 גרם

טריפטופן: 0.038773295 גרם

תראונין: 0.13750343 גרם

טירוזין: 0.102203295 גרם

ואלין: 0.166419104 גרם

אבץ: 0.449641317 מ"ג

אשלגן: 117.7387085 מ"ג

נתרן: 111.0321655 מ"ג

סלניום: 0.592190206 מק"ג

סידן: 15.44394684 מ"ג

ברזל: 0.566914618 מ"ג

זרחן: 42.10741043 מ"ג

מגנזיום: 9.398895264 מ"ג

נחושת: 0.079897687 מ"ג

מנגן: 0.194201067 מ"ג

שומן רווי: 0.033092003 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.035533413 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.079557441 גרם

קרוטן: 680.7537842 מק"ג

ויטמין (A-IU): 14.38273716 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 64.71902466 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.073607877 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.019372918 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.461485803 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 13.4110918 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.257227838 מ"ג

ויטמין (B6): 0.03905296 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 1.187159777 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.070263021 מ"ג

ויטמין (K): 3.156836987 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000399903 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000578527 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.022833148 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000170625 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.004748186 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.034029774 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.067477696 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.012079746 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.001333011 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 84.78373718 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 9 %

האם מרק אפונה יבשה עם בצל וגזר ללא שמן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק אפונה יבשה עם בצל וגזר ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי מרק אפונה יבשה עם בצל וגזר ללא שמן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 52.07274628 קק"ל

פחמימות: 5.826405525 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.188234508 גרם
סיבים תזונתיים: 3.770622015 גרם
חלבון: 3.770622015 גרם
שומן רווי: 0.033092003 גרם
תכולת סוכר: 1.801431298 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo