מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק אפונה יבשה עם שמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם מרק אפונה יבשה עם שמן קנולה?

ב-100 גרם מרק אפונה יבשה עם שמן קנולה יש 2.893526077 חלבון

ערך תזונתי מרק אפונה יבשה עם שמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 2.893526077 גרם

סך שומן: 1.671939373 גרם

פחמימות זמינות: 5.409425259 גרם

אנרגיה: 55.49847031 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.168457031 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.052653842 גרם

סוכרים: 1.366414905 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.086969748 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 23.50705528 גרם

היסטידין: 0.051413648 גרם

לאוצין: 0.151021197 גרם

ליזין: 0.143683448 גרם

ארגינין: 0.179999471 גרם

ציסטאין: 0.035919171 גרם

פנילאלנין: 0.098205805 גרם

מתיונין: 0.023231139 גרם

סרין: 0.093858957 גרם

טריפטופן: 0.023386825 גרם

תראונין: 0.079980083 גרם

טירוזין: 0.061526712 גרם

ואלין: 0.098866142 גרם

אבץ: 0.285449922 מ"ג

אשלגן: 96.03250885 מ"ג

נתרן: 292.8007507 מ"ג

סלניום: 1.661922693 מק"ג

סידן: 11.18557072 מ"ג

ברזל: 0.439564109 מ"ג

זרחן: 34.70665741 מ"ג

מגנזיום: 7.461130142 מ"ג

נחושת: 0.068474665 מ"ג

מנגן: 0.109883353 מ"ג

שומן רווי: 0.131960362 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.952854156 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.464175999 גרם

קרוטן: 353.6620178 מק"ג

ויטמין (A-IU): 7.923529148 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 33.44657135 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.084959209 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.074886836 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.7471264 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 9.990996361 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.147102058 מ"ג

ויטמין (B6): 0.038069386 מ"ג

ויטמין (B12): 0.017624715 מק"ג

ויטמין (C): 0.868712008 מ"ג

ויטמין (D): 0.464175999 מק"ג

ויטמין (E): 0.319544911 מ"ג

ויטמין (K): 4.637709141 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 3.52E-06 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000220309 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.00032312 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.080824599 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.003319322 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.03356627 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.929442644 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.329819828 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.141185731 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.020077489 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 85.85665131 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 9 %

האם מרק אפונה יבשה עם שמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק אפונה יבשה עם שמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.