מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק אפונה יבשה עם שמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק אפונה יבשה עם שמן סויה?
ב-100 גרם מרק אפונה יבשה עם שמן סויה יש 2.893526077 חלבון
ערך תזונתי מרק אפונה יבשה עם שמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.893526077 גרם
סך שומן: 1.671939373 גרם
פחמימות זמינות: 5.409425259 גרם
אנרגיה: 55.49847031 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.168457031 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.052653842 גרם
סוכרים: 1.366414905 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.086969748 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 23.50705528 גרם
היסטידין: 0.051413648 גרם
לאוצין: 0.151021197 גרם
ליזין: 0.143683448 גרם
ארגינין: 0.179999471 גרם
ציסטאין: 0.035919171 גרם
פנילאלנין: 0.098205805 גרם
מתיונין: 0.023231139 גרם
סרין: 0.093858957 גרם
טריפטופן: 0.023386825 גרם
תראונין: 0.079980083 גרם
טירוזין: 0.061526712 גרם
ואלין: 0.098866142 גרם
אבץ: 0.285596788 מ"ג
אשלגן: 96.03250885 מ"ג
נתרן: 292.8007507 מ"ג
סלניום: 1.661922693 מק"ג
סידן: 11.18557072 מ"ג
ברזל: 0.440298468 מ"ג
זרחן: 34.70665741 מ"ג
מגנזיום: 7.461130142 מ"ג
נחושת: 0.068474665 מ"ג
מנגן: 0.109883353 מ"ג
שומן רווי: 0.253644347 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.358122796 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.898889661 גרם
קרוטן: 353.6620178 מק"ג
ויטמין (A-IU): 7.923529148 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 33.44657135 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.084959209 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.074886836 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.7471264 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 9.990996361 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.147102058 מ"ג
ויטמין (B6): 0.038069386 מ"ג
ויטמין (B12): 0.017624715 מק"ג
ויטמין (C): 0.868712008 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.183247119 מ"ג
ויטמין (K): 6.291494846 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 3.52E-06 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000220309 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.00032312 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.171254084 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000176247 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.068051964 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.353790045 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.79903388 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.106700033 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.004156495 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 85.85665131 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9 %
האם מרק אפונה יבשה עם שמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק אפונה יבשה עם שמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק אפונה יבשה עם שמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 55.49847031 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד