מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק בורשט עם בשר בקר, חמיצה (רוסי)
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק בורשט עם בשר בקר, חמיצה (רוסי)?
ב-100 גרם מרק בורשט עם בשר בקר, חמיצה (רוסי) יש 3.763509989 חלבון
ערך תזונתי מרק בורשט עם בשר בקר, חמיצה (רוסי) ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.763509989 גרם
סך שומן: 1.627256274 גרם
פחמימות זמינות: 3.79368782 גרם
אנרגיה: 46.39419937 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.836651146 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.046913713 גרם
סוכרים: 2.004348993 גרם
כולסטרול: 16.67263412 מ"ג
איזולאוצין: 0.13976346 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 15.0073843 גרם
היסטידין: 0.105167322 גרם
לאוצין: 0.261429995 גרם
ליזין: 0.284357548 גרם
ארגינין: 0.217329517 גרם
ציסטאין: 0.035344791 גרם
פנילאלנין: 0.126200974 גרם
מתיונין: 0.091257669 גרם
סרין: 0.12693961 גרם
טריפטופן: 0.037161235 גרם
תראונין: 0.145340964 גרם
טירוזין: 0.112935789 גרם
ואלין: 0.147177592 גרם
אבץ: 1.203934908 מ"ג
אשלגן: 168.5452728 מ"ג
נתרן: 157.7288513 מ"ג
סלניום: 4.08384037 מק"ג
סידן: 16.69721985 מ"ג
ברזל: 0.669701636 מ"ג
זרחן: 38.1104393 מ"ג
מגנזיום: 11.93809223 מ"ג
נחושת: 0.053729683 מ"ג
מנגן: 0.036004178 מ"ג
שומן טרנס: 0.049468912 גרם
שומן רווי: 0.478385031 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.84249258 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.235201105 גרם
קרוטן: 462.6346741 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1.188137054 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 46.0115509 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.05289796 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.042779449 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.766745567 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 17.41909599 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.146028996 מ"ג
ויטמין (B6): 0.112261012 מ"ג
ויטמין (B12): 0.415413529 מק"ג
ויטמין (C): 6.000071526 מ"ג
ויטמין (D): 0.013247404 מק"ג
ויטמין (E): 0.533524275 מ"ג
ויטמין (K): 13.32077789 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 4.30E-06 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 3.65E-05 גרם
חומצה קפרית (10:0): 7.02E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000205156 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.028384056 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.271891981 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.040441461 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.153928742 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.778048098 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.180468068 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.048283089 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.007241915 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.006265664 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 5.97E-05 גרם
לחות: 87.97889709 גרם
האם מרק בורשט עם בשר בקר, חמיצה (רוסי) נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק בורשט עם בשר בקר, חמיצה (רוסי) להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק בורשט עם בשר בקר, חמיצה (רוסי) ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 46.39419937 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד