מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק בטטה עם תפוחי אדמה

כמה חלבון יש ב100 גרם מרק בטטה עם תפוחי אדמה?

ב-100 גרם מרק בטטה עם תפוחי אדמה יש 0.89167279 חלבון

ערך תזונתי מרק בטטה עם תפוחי אדמה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.89167279 גרם

סך שומן: 0.073691964 גרם

פחמימות זמינות: 8.006017685 גרם

אנרגיה: 37.07320023 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.096168041 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.205416352 גרם

סוכרים: 1.008351684 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.027573077 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 6.72202158 גרם

היסטידין: 0.015106853 גרם

לאוצין: 0.042403586 גרם

ליזין: 0.042280767 גרם

ארגינין: 0.041083273 גרם

ציסטאין: 0.010194056 גרם

פנילאלנין: 0.036815278 גרם

מתיונין: 0.013571604 גרם

סרין: 0.034420289 גרם

טריפטופן: 0.006877917 גרם

תראונין: 0.031656839 גרם

טירוזין: 0.019466961 גרם

ואלין: 0.043079097 גרם

אבץ: 0.137865379 מ"ג

אשלגן: 175.4274139 מ"ג

נתרן: 336.8521118 מ"ג

סלניום: 0.197740108 מק"ג

סידן: 13.23581409 מ"ג

ברזל: 0.323999017 מ"ג

זרחן: 24.16789436 מ"ג

מגנזיום: 12.43711567 מ"ג

נחושת: 0.053211741 מ"ג

מנגן: 0.095523208 מ"ג

שומן רווי: 0.001289609 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.001258904 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.017164087 גרם

קרוטן: 1985.963135 מק"ג

ויטמין (A-IU): 2788.405762 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 74.0174408 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.033778556 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.016249079 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.395603031 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.414148808 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.19261238 מ"ג

ויטמין (B6): 0.118281744 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 6.242440701 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.067550965 מ"ג

ויטמין (K): 1.037828565 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.00030705 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.00092115 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.00042987 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.010378285 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.00030705 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.001596659 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.000951855 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.013418079 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.003438958 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 87.93244934 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 8 %

האם מרק בטטה עם תפוחי אדמה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק בטטה עם תפוחי אדמה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי מרק בטטה עם תפוחי אדמה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 37.07320023 קק"ל

פחמימות: 8.006017685 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.073691964 גרם
סיבים תזונתיים: 1.096168041 גרם
חלבון: 1.096168041 גרם
שומן רווי: 0.001289609 גרם
תכולת סוכר: 1.008351684 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo