מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק בטטה עם תפוח אדמה וחלב קוקוס

כמה חלבון יש ב100 גרם מרק בטטה עם תפוח אדמה וחלב קוקוס?

ב-100 גרם מרק בטטה עם תפוח אדמה וחלב קוקוס יש 1.476644993 חלבון

ערך תזונתי מרק בטטה עם תפוח אדמה וחלב קוקוס ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.476644993 גרם

סך שומן: 5.222232342 גרם

פחמימות זמינות: 10.11048317 גרם

אנרגיה: 95.53271484 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.996238232 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.301914871 גרם

סוכרים: 2.588588476 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.052207235 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 11.27410507 גרם

היסטידין: 0.029453136 גרם

לאוצין: 0.089307949 גרם

ליזין: 0.065071762 גרם

ארגינין: 0.12043719 גרם

ציסטאין: 0.021492975 גרם

פנילאלנין: 0.072713949 גרם

מתיונין: 0.025782946 גרם

סרין: 0.072369024 גרם

טריפטופן: 0.009415302 גרם

תראונין: 0.061649483 גרם

טירוזין: 0.036922861 גרם

ואלין: 0.080334574 גרם

אבץ: 0.314041048 מ"ג

אשלגן: 252.7515564 מ"ג

נתרן: 290.7372131 מ"ג

סלניום: 1.63148284 מק"ג

סידן: 21.21445084 מ"ג

ברזל: 0.739238679 מ"ג

זרחן: 48.58959198 מ"ג

מגנזיום: 22.35102272 מ"ג

נחושת: 0.13247174 מ"ג

מנגן: 0.328328371 מ"ג

שומן רווי: 4.558148861 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.220367685 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.075079903 גרם

קרוטן: 6114.628418 מק"ג

ויטמין (A-IU): 8563.707031 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 228.5676575 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.046026926 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.02662693 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.541490376 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 8.389643669 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.386205256 מ"ג

ויטמין (B6): 0.126424834 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 4.668694019 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.244787082 מ"ג

ויטמין (K): 7.23420763 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.029318403 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.36001271 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.286215514 גרם

חומצה לאורית (12:0): 2.280373335 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.900419891 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.45234412 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000145514 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.267438769 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.22022216 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.072616942 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.002317447 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 79.19439697 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 9 %

האם מרק בטטה עם תפוח אדמה וחלב קוקוס נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק בטטה עם תפוח אדמה וחלב קוקוס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי מרק בטטה עם תפוח אדמה וחלב קוקוס ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 95.53271484 קק"ל

פחמימות: 10.11048317 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 5.222232342 גרם
סיבים תזונתיים: 1.996238232 גרם
חלבון: 1.996238232 גרם
שומן רווי: 4.558148861 גרם
תכולת סוכר: 2.588588476 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo