מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק בצל מוקרם, חלבי
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק בצל מוקרם, חלבי?
ב-100 גרם מרק בצל מוקרם, חלבי יש 1.984091759 חלבון
ערך תזונתי מרק בצל מוקרם, חלבי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.984091759 גרם
סך שומן: 4.14936924 גרם
פחמימות זמינות: 2.034082174 גרם
אנרגיה: 53.67362976 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.277284831 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 1.077449679 גרם
כולסטרול: 12.7867918 מ"ג
איזולאוצין: 0.087107047 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 4.375614166 גרם
היסטידין: 0.068865664 גרם
לאוצין: 0.171064928 גרם
ליזין: 0.177066162 גרם
ארגינין: 0.064171635 גרם
ציסטאין: 0.016934181 גרם
פנילאלנין: 0.095485009 גרם
מתיונין: 0.047950469 גרם
סרין: 0.102971703 גרם
תראונין: 0.062032577 גרם
טירוזין: 0.096970469 גרם
ואלין: 0.120500065 גרם
אבץ: 0.296394557 מ"ג
אשלגן: 41.27259827 מ"ג
נתרן: 160.5471191 מ"ג
סלניום: 1.072834849 מק"ג
סידן: 56.22227097 מ"ג
ברזל: 0.063815124 מ"ג
זרחן: 41.57279968 מ"ג
מגנזיום: 6.61068821 מ"ג
נחושת: 0.016647097 מ"ג
מנגן: 0.016498446 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 2.521509409 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.098179698 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.147539765 גרם
קרוטן: 5.77808094 מק"ג
ויטמין (A-IU): 99.87206268 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 32.43093109 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.010000235 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.022365002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.036223304 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 2.956212759 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.021034034 מ"ג
ויטמין (B6): 0.030463597 מ"ג
ויטמין (B12): 0.101387218 מק"ג
ויטמין (C): 1.029915094 מ"ג
ויטמין (D): 0.075263023 מק"ג
ויטמין (E): 0.093029059 מ"ג
ויטמין (K): 0.448508203 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.157423258 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.098939896 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.061238196 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.130696222 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.148419052 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.403016657 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.071549773 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.078916684 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.478731215 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.99066031 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.115522675 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.032215156 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.003203742 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 89.55517578 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 8 %
האם מרק בצל מוקרם, חלבי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק בצל מוקרם, חלבי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק בצל מוקרם, חלבי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 53.67362976 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד