מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק בשר עם שעועית ורסק עגבניות, ללא שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק בשר עם שעועית ורסק עגבניות, ללא שמן?
ב-100 גרם מרק בשר עם שעועית ורסק עגבניות, ללא שמן יש 7.248796463 חלבון
ערך תזונתי מרק בשר עם שעועית ורסק עגבניות, ללא שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.248796463 גרם
סך שומן: 1.589897037 גרם
פחמימות זמינות: 8.417748451 גרם
אנרגיה: 87.9721756 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.287363529 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.118986882 גרם
סוכרים: 1.33507216 גרם
כולסטרול: 9.796776772 מ"ג
איזולאוצין: 0.315584689 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 48.57367325 גרם
היסטידין: 0.211852014 גרם
לאוצין: 0.557315469 גרם
ליזין: 0.544481516 גרם
ארגינין: 0.450582683 גרם
ציסטאין: 0.087630808 גרם
פנילאלנין: 0.323360115 גרם
מתיונין: 0.147775665 גרם
סרין: 0.323158115 גרם
טריפטופן: 0.037912406 גרם
תראונין: 0.294338644 גרם
טירוזין: 0.212677956 גרם
ואלין: 0.356182665 גרם
אבץ: 1.250004768 מ"ג
אשלגן: 289.614563 מ"ג
נתרן: 553.2401123 מ"ג
סלניום: 6.639273643 מק"ג
סידן: 39.79491043 מ"ג
ברזל: 1.568206668 מ"ג
זרחן: 73.61818695 מ"ג
מגנזיום: 28.0232811 מ"ג
נחושת: 0.121162318 מ"ג
מנגן: 0.272740334 מ"ג
שומן רווי: 0.573603332 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.545945466 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.116012372 גרם
קרוטן: 389.4892578 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 36.43250275 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.081382416 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.040016107 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.435337424 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 10.88385105 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.199587673 מ"ג
ויטמין (B6): 0.14324376 מ"ג
ויטמין (B12): 0.252990156 מק"ג
ויטמין (C): 1.66256249 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.438844472 מ"ג
ויטמין (K): 2.401664495 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000639268 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001598169 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.036385834 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.332015157 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.040195871 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.176211566 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.505110323 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.082549267 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.027358098 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.000639268 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.006552494 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 78.45619202 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9 %
האם מרק בשר עם שעועית ורסק עגבניות, ללא שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק בשר עם שעועית ורסק עגבניות, ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק בשר עם שעועית ורסק עגבניות, ללא שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 87.9721756 קק"ל
