מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק בשר עם תפוחי אדמה ועגבניות
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק בשר עם תפוחי אדמה ועגבניות?
ב-100 גרם מרק בשר עם תפוחי אדמה ועגבניות יש 6.91391468 חלבון
ערך תזונתי מרק בשר עם תפוחי אדמה ועגבניות ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.91391468 גרם
סך שומן: 2.32244277 גרם
פחמימות זמינות: 3.472419977 גרם
אנרגיה: 62.38749313 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.570138931 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.170235634 גרם
סוכרים: 0.738628149 גרם
כולסטרול: 14.91173935 מ"ג
איזולאוצין: 0.305894852 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 7.33872509 גרם
היסטידין: 0.212842911 גרם
לאוצין: 0.530253351 גרם
ליזין: 0.563386977 גרם
ארגינין: 0.435084254 גרם
ציסטאין: 0.08791209 גרם
פנילאלנין: 0.271256626 גרם
מתיונין: 0.172449559 גרם
סרין: 0.269770831 גרם
טריפטופן: 0.047798168 גרם
תראונין: 0.272156715 גרם
טירוזין: 0.214586645 גרם
ואלין: 0.337668955 גרם
אבץ: 1.273301244 מ"ג
אשלגן: 202.7631073 מ"ג
נתרן: 344.7647705 מ"ג
סלניום: 7.455600739 מק"ג
סידן: 13.29240417 מ"ג
ברזל: 0.698352993 מ"ג
זרחן: 62.8815918 מ"ג
מגנזיום: 13.29536057 מ"ג
נחושת: 0.055716168 מ"ג
מנגן: 0.06041538 מ"ג
שומן רווי: 0.943690062 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.897694767 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.114801578 גרם
קרוטן: 108.7369385 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0.232139498 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 9.485478401 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.054047398 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.044896424 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.221916199 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 28.31860161 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.183666945 מ"ג
ויטמין (B6): 0.192298695 מ"ג
ויטמין (B12): 0.401676565 מק"ג
ויטמין (C): 5.072865963 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.437491626 מ"ג
ויטמין (K): 6.029447556 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002294527 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002584702 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.064647086 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.611730576 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.07869637 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.26767242 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.817117631 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.07898654 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.024654074 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.00214944 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.01101588 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 84.72108459 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9 %
האם מרק בשר עם תפוחי אדמה ועגבניות נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק בשר עם תפוחי אדמה ועגבניות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק בשר עם תפוחי אדמה ועגבניות ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 62.38749313 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד