מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק גריסים עם ירקות ושמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק גריסים עם ירקות ושמן סויה?
ב-100 גרם מרק גריסים עם ירקות ושמן סויה יש 0.548745871 חלבון
ערך תזונתי מרק גריסים עם ירקות ושמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.548745871 גרם
סך שומן: 1.681135297 גרם
פחמימות זמינות: 4.448786736 גרם
אנרגיה: 36.28312302 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.761083961 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.121117502 גרם
סוכרים: 0.717340112 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.009411518 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 7.310534477 גרם
היסטידין: 0.005358027 גרם
לאוצין: 0.013725917 גרם
ליזין: 0.015197055 גרם
ארגינין: 0.018884335 גרם
ציסטאין: 0.005494767 גרם
פנילאלנין: 0.010582457 גרם
מתיונין: 0.003542679 גרם
סרין: 0.009523111 גרם
טריפטופן: 0.003083734 גרם
תראונין: 0.014304313 גרם
טירוזין: 0.006447236 גרם
ואלין: 0.012550263 גרם
אבץ: 0.140562415 מ"ג
אשלגן: 78.23678589 מ"ג
נתרן: 290.5101624 מ"ג
סלניום: 0.678646743 מק"ג
סידן: 12.9590435 מ"ג
ברזל: 0.215900674 מ"ג
זרחן: 14.92789745 מ"ג
מגנזיום: 8.022371292 מ"ג
נחושת: 0.026161443 מ"ג
מנגן: 0.044288203 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.25982973 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.364539951 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.930875897 גרם
קרוטן: 310.2950439 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0.125738382 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 29.57308006 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.01954074 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.011966732 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.323624134 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 2.765877724 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.042386409 מ"ג
ויטמין (B6): 0.051008131 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 3.039819956 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.198158473 מ"ג
ויטמין (K): 4.480818272 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 8.17E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000301248 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000494047 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.175766021 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000261955 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.070658684 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.360026449 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.824637115 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.109221078 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.003662131 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.049116559 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 90.56024933 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9 %
האם מרק גריסים עם ירקות ושמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק גריסים עם ירקות ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק גריסים עם ירקות ושמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 36.28312302 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד