מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק דלעת לקובה עם שמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק דלעת לקובה עם שמן סויה?
ב-100 גרם מרק דלעת לקובה עם שמן סויה יש 0.493954897 חלבון
ערך תזונתי מרק דלעת לקובה עם שמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.493954897 גרם
סך שומן: 0.873235226 גרם
פחמימות זמינות: 3.454733849 גרם
אנרגיה: 22.68391609 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.369996279 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.15934065 גרם
סוכרים: 2.026352406 גרם
כולסטרול: 0.04283208 מ"ג
איזולאוצין: 0.010638911 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 5.274915218 גרם
היסטידין: 0.006788581 גרם
לאוצין: 0.015539919 גרם
ליזין: 0.018181991 גרם
ארגינין: 0.019566059 גרם
ציסטאין: 0.002812944 גרם
פנילאלנין: 0.013383127 גרם
מתיונין: 0.00330126 גרם
סרין: 0.015043249 גרם
טריפטופן: 0.004403958 גרם
תראונין: 0.012635844 גרם
טירוזין: 0.011724902 גרם
ואלין: 0.011709334 גרם
אבץ: 0.118240081 מ"ג
אשלגן: 137.3926392 מ"ג
נתרן: 126.7235718 מ"ג
סלניום: 0.364847302 מק"ג
סידן: 13.4914217 מ"ג
ברזל: 0.328161329 מ"ג
זרחן: 15.32272148 מ"ג
מגנזיום: 7.924998283 מ"ג
נחושת: 0.047791947 מ"ג
מנגן: 0.066197209 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.147555754 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.18412897 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.459652781 גרם
קרוטן: 665.1776123 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1212.199097 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 81.84345245 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.04374982 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.026530335 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.308218986 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 4.218352318 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.076522857 מ"ג
ויטמין (B6): 0.031217486 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 4.432564259 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.68162626 מ"ג
ויטמין (K): 3.116261721 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000341745 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000206946 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001351033 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.096568875 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001579623 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.036501437 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.18055582 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.406639338 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.053400744 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.001769481 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 92.80808258 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9 %
האם מרק דלעת לקובה עם שמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק דלעת לקובה עם שמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק דלעת לקובה עם שמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 22.68391609 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד