מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק דלעת עם בצל כרישה וקישוא, ללא תוספת שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק דלעת עם בצל כרישה וקישוא, ללא תוספת שומן?
ב-100 גרם מרק דלעת עם בצל כרישה וקישוא, ללא תוספת שומן יש 0.686226845 חלבון
ערך תזונתי מרק דלעת עם בצל כרישה וקישוא, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.686226845 גרם
סך שומן: 0.120323025 גרם
פחמימות זמינות: 4.116883755 גרם
אנרגיה: 18.34826279 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.424811721 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.165016502 גרם
סוכרים: 1.874938011 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.01967988 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 10.74529457 גרם
היסטידין: 0.010643867 גרם
לאוצין: 0.030354574 גרם
ליזין: 0.033699635 גרם
ארגינין: 0.034879532 גרם
ציסטאין: 0.003195759 גרם
פנילאלנין: 0.020556945 גרם
מתיונין: 0.007055211 גרם
סרין: 0.027349219 גרם
טריפטופן: 0.007142253 גרם
תראונין: 0.018091975 גרם
טירוזין: 0.023366457 גרם
ואלין: 0.022706997 גרם
אבץ: 0.186982423 מ"ג
אשלגן: 186.6644897 מ"ג
נתרן: 317.2789917 מ"ג
סלניום: 0.212284967 מק"ג
סידן: 17.42586327 מ"ג
ברזל: 0.461447805 מ"ג
זרחן: 25.19070625 מ"ג
מגנזיום: 9.662229538 מ"ג
נחושת: 0.067028135 מ"ג
מנגן: 0.099721342 מ"ג
שומן רווי: 0.033293441 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.007422721 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.015030404 גרם
קרוטן: 1370.478882 מק"ג
ויטמין (A-IU): 2894.475586 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 176.5939484 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.028071422 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.048088167 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.324993074 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 5.004230976 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.160678923 מ"ג
ויטמין (B6): 0.048004117 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 5.876588345 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.516350508 מ"ג
ויטמין (K): 2.151259184 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001334639 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000703587 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002958208 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.023126489 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002886882 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.002069657 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.003915666 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.005734474 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.009295929 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 92.65175629 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9 %
האם מרק דלעת עם בצל כרישה וקישוא, ללא תוספת שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק דלעת עם בצל כרישה וקישוא, ללא תוספת שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק דלעת עם בצל כרישה וקישוא, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 18.34826279 קק"ל
