מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק הודו עם בשר הודו,גזר ובצל
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק הודו עם בשר הודו,גזר ובצל?
ב-100 גרם מרק הודו עם בשר הודו,גזר ובצל יש 5.444896698 חלבון
ערך תזונתי מרק הודו עם בשר הודו,גזר ובצל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.444896698 גרם
סך שומן: 0.308775663 גרם
פחמימות זמינות: 1.726230264 גרם
אנרגיה: 34.48420715 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.613986015 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.196268946 גרם
סוכרים: 1.088847756 גרם
כולסטרול: 18.5917244 מ"ג
איזולאוצין: 0.162415177 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 7.467462063 גרם
היסטידין: 0.148074299 גרם
לאוצין: 0.378405869 גרם
ליזין: 0.447100401 גרם
ארגינין: 0.316962153 גרם
ציסטאין: 0.061424613 גרם
פנילאלנין: 0.180054352 גרם
מתיונין: 0.138951346 גרם
סרין: 0.216402322 גרם
טריפטופן: 0.061545495 גרם
תראונין: 0.219328031 גרם
טירוזין: 0.162378445 גרם
ואלין: 0.179677933 גרם
אבץ: 0.351253539 מ"ג
אשלגן: 121.3243942 מ"ג
נתרן: 318.5331726 מ"ג
סלניום: 5.003163338 מק"ג
סידן: 16.53355217 מ"ג
ברזל: 0.319057733 מ"ג
זרחן: 52.23991776 מ"ג
מגנזיום: 11.48754406 מ"ג
נחושת: 0.027820259 מ"ג
מנגן: 0.050097432 מ"ג
שומן טרנס: 0.002295275 גרם
שומן רווי: 0.103025705 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.052721694 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.064675488 גרם
קרוטן: 1229.747925 מק"ג
ויטמין (A-IU): 2.900136948 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 116.1913986 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.020799244 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.031885955 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.682274222 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 2.034608126 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.225477844 מ"ג
ויטמין (B6): 0.170425981 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.007038842 מ"ג
ויטמין (B12): 0.109438702 מק"ג
ויטמין (C): 3.386042833 מ"ג
ויטמין (D): 0.016985033 מק"ג
ויטמין (E): 0.120547831 מ"ג
ויטמין (K): 27.06985855 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000688582 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000459055 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.00116906 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.039767928 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.004318177 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.017086025 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.047485407 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.054016232 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.002380965 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.000459055 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.004820077 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.000229527 גרם
לחות: 89.90611267 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9 %
האם מרק הודו עם בשר הודו,גזר ובצל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק הודו עם בשר הודו,גזר ובצל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק הודו עם בשר הודו,גזר ובצל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 34.48420715 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד