מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק חרירה צמחוני

כמה חלבון יש ב100 גרם מרק חרירה צמחוני?

ב-100 גרם מרק חרירה צמחוני יש 6.763837814 חלבון

ערך תזונתי מרק חרירה צמחוני ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 6.763837814 גרם

סך שומן: 0.666166484 גרם

פחמימות זמינות: 9.862262726 גרם

אנרגיה: 96.75737 ק"קל

סיבים תזונתיים: 7.013149261 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.102553099 גרם

סוכרים: 1.653387904 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.278152227 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 86.46800995 גרם

היסטידין: 0.181219652 גרם

לאוצין: 0.464483768 גרם

ליזין: 0.446733922 גרם

ארגינין: 0.518221021 גרם

ציסטאין: 0.085442416 גרם

פנילאלנין: 0.324861526 גרם

מתיונין: 0.060685631 גרם

סרין: 0.303795755 גרם

טריפטופן: 0.0551011 גרם

תראונין: 0.235869139 גרם

טירוזין: 0.170962855 גרם

ואלין: 0.310832679 גרם

אבץ: 0.598184466 מ"ג

אשלגן: 189.6679077 מ"ג

נתרן: 22.54491425 מ"ג

סלניום: 1.079448938 מק"ג

סידן: 18.54250908 מ"ג

ברזל: 1.221912742 מ"ג

זרחן: 54.83017349 מ"ג

מגנזיום: 15.14368057 מ"ג

נחושת: 0.12617211 מ"ג

מנגן: 1.3478899 מ"ג

שומן רווי: 0.066318937 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.136857256 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.297260851 גרם

קרוטן: 178.687027 מק"ג

ויטמין (A-IU): 7.510465145 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 14.76704311 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.150931105 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.037454586 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.706933677 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 21.33578682 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.385061026 מ"ג

ויטמין (B6): 0.114462912 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.002760757 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 4.085581779 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.717226624 מ"ג

ויטמין (K): 15.52219868 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000300082 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000155901 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001542281 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.07314565 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001899521 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.011705277 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.133964047 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.26905942 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.028924817 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.001146721 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 73.69458008 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 9 %

האם מרק חרירה צמחוני נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק חרירה צמחוני להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי מרק חרירה צמחוני ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 96.75737 קק"ל

פחמימות: 9.862262726 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.666166484 גרם
סיבים תזונתיים: 7.013149261 גרם
חלבון: 7.013149261 גרם
שומן רווי: 0.066318937 גרם
תכולת סוכר: 1.653387904 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo