מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק חרירה צמחוני
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק חרירה צמחוני?
ב-100 גרם מרק חרירה צמחוני יש 6.763837814 חלבון
ערך תזונתי מרק חרירה צמחוני ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.763837814 גרם
סך שומן: 0.666166484 גרם
פחמימות זמינות: 9.862262726 גרם
אנרגיה: 96.75737 ק"קל
סיבים תזונתיים: 7.013149261 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.102553099 גרם
סוכרים: 1.653387904 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.278152227 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 86.46800995 גרם
היסטידין: 0.181219652 גרם
לאוצין: 0.464483768 גרם
ליזין: 0.446733922 גרם
ארגינין: 0.518221021 גרם
ציסטאין: 0.085442416 גרם
פנילאלנין: 0.324861526 גרם
מתיונין: 0.060685631 גרם
סרין: 0.303795755 גרם
טריפטופן: 0.0551011 גרם
תראונין: 0.235869139 גרם
טירוזין: 0.170962855 גרם
ואלין: 0.310832679 גרם
אבץ: 0.598184466 מ"ג
אשלגן: 189.6679077 מ"ג
נתרן: 22.54491425 מ"ג
סלניום: 1.079448938 מק"ג
סידן: 18.54250908 מ"ג
ברזל: 1.221912742 מ"ג
זרחן: 54.83017349 מ"ג
מגנזיום: 15.14368057 מ"ג
נחושת: 0.12617211 מ"ג
מנגן: 1.3478899 מ"ג
שומן רווי: 0.066318937 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.136857256 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.297260851 גרם
קרוטן: 178.687027 מק"ג
ויטמין (A-IU): 7.510465145 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 14.76704311 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.150931105 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.037454586 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.706933677 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 21.33578682 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.385061026 מ"ג
ויטמין (B6): 0.114462912 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.002760757 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 4.085581779 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.717226624 מ"ג
ויטמין (K): 15.52219868 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000300082 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000155901 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001542281 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.07314565 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001899521 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.011705277 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.133964047 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.26905942 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.028924817 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.001146721 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 73.69458008 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9 %
האם מרק חרירה צמחוני נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק חרירה צמחוני להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק חרירה צמחוני ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 96.75737 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד