מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק ירקות, בצל, גזר, סלרי, פלפל חריף וקישוא, ללא תוספת שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק ירקות, בצל, גזר, סלרי, פלפל חריף וקישוא, ללא תוספת שומן?
ב-100 גרם מרק ירקות, בצל, גזר, סלרי, פלפל חריף וקישוא, ללא תוספת שומן יש 0.451359272 חלבון
ערך תזונתי מרק ירקות, בצל, גזר, סלרי, פלפל חריף וקישוא, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.451359272 גרם
סך שומן: 0.079019465 גרם
פחמימות זמינות: 1.985143661 גרם
אנרגיה: 11.44915771 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.552477837 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.272560775 גרם
סוכרים: 1.221089602 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.011487755 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 7.210630417 גרם
היסטידין: 0.006879484 גרם
לאוצין: 0.017233524 גרם
ליזין: 0.017537009 גרם
ארגינין: 0.02443617 גרם
ציסטאין: 0.00602882 גרם
פנילאלנין: 0.011271304 גרם
מתיונין: 0.00354267 גרם
סרין: 0.011151727 גרם
טריפטופן: 0.003663761 גרם
תראונין: 0.015615446 גרם
טירוזין: 0.007086096 גרם
ואלין: 0.013522841 גרם
אבץ: 0.094950505 מ"ג
אשלגן: 86.30839539 מ"ג
נתרן: 219.7832489 מ"ג
סלניום: 0.264735281 מק"ג
סידן: 15.75167274 מ"ג
ברזל: 0.160218582 מ"ג
זרחן: 12.60482025 מ"ג
מגנזיום: 7.627221584 מ"ג
נחושת: 0.023989648 מ"ג
מנגן: 0.068629861 מ"ג
שומן רווי: 0.017220659 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.005452881 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.031265706 גרם
קרוטן: 426.2238464 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 39.93506622 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.017238103 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.018214399 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.182805836 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 2.919807673 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.057826266 מ"ג
ויטמין (B6): 0.065118365 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 13.95637035 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.098628648 מ"ג
ויטמין (K): 3.295719624 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001350165 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.00024975 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000607726 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.012674447 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000308025 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.001444767 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.004978355 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.025067357 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.006198348 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 94.93199921 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9 %
האם מרק ירקות, בצל, גזר, סלרי, פלפל חריף וקישוא, ללא תוספת שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק ירקות, בצל, גזר, סלרי, פלפל חריף וקישוא, ללא תוספת שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק ירקות, בצל, גזר, סלרי, פלפל חריף וקישוא, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 11.44915771 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד