מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק ירקות לקוסקוס, עם שמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם מרק ירקות לקוסקוס, עם שמן סויה?

ב-100 גרם מרק ירקות לקוסקוס, עם שמן סויה יש 1.581191421 חלבון

ערך תזונתי מרק ירקות לקוסקוס, עם שמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.581191421 גרם

סך שומן: 2.37617135 גרם

פחמימות זמינות: 8.479899406 גרם

אנרגיה: 62.41840744 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.620995045 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.257749736 גרם

סוכרים: 2.903726339 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.057203602 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 15.2920351 גרם

היסטידין: 0.029056942 גרם

לאוצין: 0.099610984 גרם

ליזין: 0.074864678 גרם

ארגינין: 0.072993256 גרם

ציסטאין: 0.023956297 גרם

פנילאלנין: 0.05595747 גרם

מתיונין: 0.016953155 גרם

סרין: 0.054728117 גרם

טריפטופן: 0.013525327 גרם

תראונין: 0.064293422 גרם

טירוזין: 0.035388391 גרם

ואלין: 0.056426853 גרם

אבץ: 0.310360998 מ"ג

אשלגן: 355.5143433 מ"ג

נתרן: 177.0472412 מ"ג

סלניום: 0.991741478 מק"ג

סידן: 22.08415031 מ"ג

ברזל: 0.829801679 מ"ג

זרחן: 46.41865158 מ"ג

מגנזיום: 18.39899445 מ"ג

נחושת: 0.107381135 מ"ג

מנגן: 0.133838221 מ"ג

שומן רווי: 0.36696288 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.512620628 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.29874146 גרם

קרוטן: 1619.848145 מק"ג

ויטמין (A-IU): 822.6207275 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 165.0976563 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.12108396 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.06588883 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.917102754 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 12.14427376 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.166640386 מ"ג

ויטמין (B6): 0.14612633 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 10.746171 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.475546479 מ"ג

ויטמין (K): 11.47153854 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000175165 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000803697 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001303432 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.26284498 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002640866 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.098847516 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.504899979 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.153588533 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.154014111 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.004801574 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 83.94174194 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 9 %

האם מרק ירקות לקוסקוס, עם שמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק ירקות לקוסקוס, עם שמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי מרק ירקות לקוסקוס, עם שמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 62.41840744 קק"ל

פחמימות: 8.479899406 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 2.37617135 גרם
סיבים תזונתיים: 1.620995045 גרם
חלבון: 1.620995045 גרם
שומן רווי: 0.36696288 גרם
תכולת סוכר: 2.903726339 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo