מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק ירקות עם אטריות,גזר,דלעת,קישוא ותפוא, ללא תוספת שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק ירקות עם אטריות,גזר,דלעת,קישוא ותפוא, ללא תוספת שומן?
ב-100 גרם מרק ירקות עם אטריות,גזר,דלעת,קישוא ותפוא, ללא תוספת שומן יש 1.11103344 חלבון
ערך תזונתי מרק ירקות עם אטריות,גזר,דלעת,קישוא ותפוא, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.11103344 גרם
סך שומן: 0.169218913 גרם
פחמימות זמינות: 6.713444233 גרם
אנרגיה: 34.62041855 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.018512487 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.06131335 גרם
סוכרים: 1.300938964 גרם
כולסטרול: 0.038979884 מ"ג
איזולאוצין: 0.032093834 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 7.432007313 גרם
היסטידין: 0.018269008 גרם
לאוצין: 0.057921268 גרם
ליזין: 0.029009212 גרם
ארגינין: 0.038862593 גרם
ציסטאין: 0.013933236 גרם
פנילאלנין: 0.040667634 גרם
מתיונין: 0.010516868 גרם
סרין: 0.038739964 גרם
טריפטופן: 0.011683895 גרם
תראונין: 0.029869376 גרם
טירוזין: 0.019174786 גרם
ואלין: 0.039378572 גרם
אבץ: 0.191659003 מ"ג
אשלגן: 126.7723083 מ"ג
נתרן: 103.58461 מ"ג
סלניום: 3.017446041 מק"ג
סידן: 15.88696957 מ"ג
ברזל: 0.28144899 מ"ג
זרחן: 25.62957191 מ"ג
מגנזיום: 11.32667828 מ"ג
נחושת: 0.047410917 מ"ג
מנגן: 0.042780723 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.04136252 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.012273333 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.053817715 גרם
קרוטן: 1242.276123 מק"ג
ויטמין (A-IU): 681.9940186 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 135.5824738 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.02790794 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.023804981 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.350108087 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 3.858061075 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.07387992 מ"ג
ויטמין (B6): 0.067149669 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 3.461194754 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.236242995 מ"ג
ויטמין (K): 2.246734381 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 9.24E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000485768 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000900447 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.025891412 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000900447 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.002544356 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.011390658 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.042988654 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.010722431 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 88.98779297 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9 %
האם מרק ירקות עם אטריות,גזר,דלעת,קישוא ותפוא, ללא תוספת שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק ירקות עם אטריות,גזר,דלעת,קישוא ותפוא, ללא תוספת שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק ירקות עם אטריות,גזר,דלעת,קישוא ותפוא, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 34.62041855 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד