מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק ירקות עם בצל,גזר וקישוא, ללא תוספת שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק ירקות עם בצל,גזר וקישוא, ללא תוספת שומן?
ב-100 גרם מרק ירקות עם בצל,גזר וקישוא, ללא תוספת שומן יש 0.32542628 חלבון
ערך תזונתי מרק ירקות עם בצל,גזר וקישוא, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.32542628 גרם
סך שומן: 0.09412656 גרם
פחמימות זמינות: 1.723161101 גרם
אנרגיה: 9.904424667 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.406298667 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.283634365 גרם
סוכרים: 1.065184593 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.009474969 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 4.68940258 גרם
היסטידין: 0.005875963 גרם
לאוצין: 0.014364868 גרם
ליזין: 0.01532146 גרם
ארגינין: 0.019721273 גרם
ציסטאין: 0.005838912 גרם
פנילאלנין: 0.009630752 גרם
מתיונין: 0.002908509 גרם
סרין: 0.009426971 גרם
טריפטופן: 0.002932087 גרם
תראונין: 0.014726958 גרם
טירוזין: 0.006588354 גרם
ואלין: 0.010673234 גרם
אבץ: 0.067845561 מ"ג
אשלגן: 55.60186768 מ"ג
נתרן: 324.1328735 מ"ג
סלניום: 0.095743336 מק"ג
סידן: 12.46347427 מ"ג
ברזל: 0.073807418 מ"ג
זרחן: 8.204285622 מ"ג
מגנזיום: 6.012378216 מ"ג
נחושת: 0.011420992 מ"ג
מנגן: 0.053916886 מ"ג
שומן רווי: 0.013850364 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.003030609 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.016212368 גרם
קרוטן: 421.5718384 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 40.06820679 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.011330302 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.011951496 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.104524434 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 1.940381408 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.045267146 מ"ג
ויטמין (B6): 0.031468064 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 2.560372114 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.047543261 מ"ג
ויטמין (K): 1.126857758 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001482043 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000277883 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000486716 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.009623174 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000289672 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.001054271 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.002555682 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.010063576 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.006148794 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 95.45098877 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9 %
האם מרק ירקות עם בצל,גזר וקישוא, ללא תוספת שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק ירקות עם בצל,גזר וקישוא, ללא תוספת שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק ירקות עם בצל,גזר וקישוא, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 9.904424667 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד