מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק ירקות עם בצל,גזר וקישוא, ללא תוספת שומן

כמה חלבון יש ב100 גרם מרק ירקות עם בצל,גזר וקישוא, ללא תוספת שומן?

ב-100 גרם מרק ירקות עם בצל,גזר וקישוא, ללא תוספת שומן יש 0.32542628 חלבון

ערך תזונתי מרק ירקות עם בצל,גזר וקישוא, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.32542628 גרם

סך שומן: 0.09412656 גרם

פחמימות זמינות: 1.723161101 גרם

אנרגיה: 9.904424667 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.406298667 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.283634365 גרם

סוכרים: 1.065184593 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.009474969 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 4.68940258 גרם

היסטידין: 0.005875963 גרם

לאוצין: 0.014364868 גרם

ליזין: 0.01532146 גרם

ארגינין: 0.019721273 גרם

ציסטאין: 0.005838912 גרם

פנילאלנין: 0.009630752 גרם

מתיונין: 0.002908509 גרם

סרין: 0.009426971 גרם

טריפטופן: 0.002932087 גרם

תראונין: 0.014726958 גרם

טירוזין: 0.006588354 גרם

ואלין: 0.010673234 גרם

אבץ: 0.067845561 מ"ג

אשלגן: 55.60186768 מ"ג

נתרן: 324.1328735 מ"ג

סלניום: 0.095743336 מק"ג

סידן: 12.46347427 מ"ג

ברזל: 0.073807418 מ"ג

זרחן: 8.204285622 מ"ג

מגנזיום: 6.012378216 מ"ג

נחושת: 0.011420992 מ"ג

מנגן: 0.053916886 מ"ג

שומן רווי: 0.013850364 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.003030609 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.016212368 גרם

קרוטן: 421.5718384 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 40.06820679 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.011330302 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.011951496 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.104524434 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 1.940381408 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.045267146 מ"ג

ויטמין (B6): 0.031468064 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 2.560372114 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.047543261 מ"ג

ויטמין (K): 1.126857758 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001482043 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000277883 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000486716 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.009623174 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000289672 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.001054271 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.002555682 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.010063576 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.006148794 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 95.45098877 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 9 %

האם מרק ירקות עם בצל,גזר וקישוא, ללא תוספת שומן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק ירקות עם בצל,גזר וקישוא, ללא תוספת שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי מרק ירקות עם בצל,גזר וקישוא, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 9.904424667 קק"ל

פחמימות: 1.723161101 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.09412656 גרם
סיבים תזונתיים: 0.406298667 גרם
חלבון: 0.406298667 גרם
שומן רווי: 0.013850364 גרם
תכולת סוכר: 1.065184593 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo