מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק ירקות עם בצל,גזר,דלעת,קישואים ותפוא, ללא תוספת שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק ירקות עם בצל,גזר,דלעת,קישואים ותפוא, ללא תוספת שומן?
ב-100 גרם מרק ירקות עם בצל,גזר,דלעת,קישואים ותפוא, ללא תוספת שומן יש 0.554068387 חלבון
ערך תזונתי מרק ירקות עם בצל,גזר,דלעת,קישואים ותפוא, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.554068387 גרם
סך שומן: 0.106432892 גרם
פחמימות זמינות: 3.68710947 גרם
אנרגיה: 18.90109825 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.913260877 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.063896775 גרם
סוכרים: 1.232127428 גרם
כולסטרול: 0.040622298 מ"ג
איזולאוצין: 0.009785776 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 6.953389168 גרם
היסטידין: 0.005240771 גרם
לאוצין: 0.014615384 גרם
ליזין: 0.016433509 גרם
ארגינין: 0.018552907 גרם
ציסטאין: 0.002713298 גרם
פנילאלנין: 0.011451414 גרם
מתיונין: 0.004153599 גרם
סרין: 0.011803926 גרם
טריפטופן: 0.003610322 גרם
תראונין: 0.009736387 גרם
טירוזין: 0.008731324 גרם
ואלין: 0.013812198 גרם
אבץ: 0.134448692 מ"ג
אשלגן: 121.7884903 מ"ג
נתרן: 107.6713104 מ"ג
סלניום: 0.218298554 מק"ג
סידן: 15.58402252 מ"ג
ברזל: 0.233115196 מ"ג
זרחן: 17.95838928 מ"ג
מגנזיום: 9.349919319 מ"ג
נחושת: 0.036027286 מ"ג
מנגן: 0.04458328 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.030279664 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.004872824 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.029970983 גרם
קרוטן: 1294.619263 מק"ג
ויטמין (A-IU): 710.7296753 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 141.2952118 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.025333373 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.022863315 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.286146432 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 4.020619869 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.057036668 מ"ג
ויטמין (B6): 0.063732862 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 3.607031584 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.241103828 מ"ג
ויטמין (K): 2.336769819 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 9.63E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000506235 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000938387 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.015360538 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000938387 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.001494012 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.003952957 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.019796887 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.01006297 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 92.73912811 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9 %
האם מרק ירקות עם בצל,גזר,דלעת,קישואים ותפוא, ללא תוספת שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק ירקות עם בצל,גזר,דלעת,קישואים ותפוא, ללא תוספת שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק ירקות עם בצל,גזר,דלעת,קישואים ותפוא, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 18.90109825 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד