מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק ירקות עם בצל,גזר,כרוב ותפו"א, ללא תוספת שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק ירקות עם בצל,גזר,כרוב ותפו"א, ללא תוספת שומן?
ב-100 גרם מרק ירקות עם בצל,גזר,כרוב ותפו"א, ללא תוספת שומן יש 0.655465484 חלבון
ערך תזונתי מרק ירקות עם בצל,גזר,כרוב ותפו"א, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.655465484 גרם
סך שומן: 0.089425378 גרם
פחמימות זמינות: 5.056302547 גרם
אנרגיה: 24.34907341 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.869928002 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.223598793 גרם
סוכרים: 1.053757071 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.021764465 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 7.323284626 גרם
היסטידין: 0.012056798 גרם
לאוצין: 0.031353332 גרם
ליזין: 0.033899754 גרם
ארגינין: 0.036275756 גרם
ציסטאין: 0.012302176 גרם
פנילאלנין: 0.024148244 גרם
מתיונין: 0.00881808 גרם
סרין: 0.022929836 גרם
טריפטופן: 0.006422985 גרם
תראונין: 0.031711146 גרם
טירוזין: 0.014826679 גרם
ואלין: 0.029580522 גרם
אבץ: 0.102542885 מ"ג
אשלגן: 126.9492416 מ"ג
נתרן: 350.5197449 מ"ג
סלניום: 0.125447273 מק"ג
סידן: 13.92294979 מ"ג
ברזל: 0.218535647 מ"ג
זרחן: 17.03862381 מ"ג
מגנזיום: 8.992037773 מ"ג
נחושת: 0.028752457 מ"ג
מנגן: 0.070896089 מ"ג
שומן רווי: 0.006476021 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.002917674 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.019812748 גרם
קרוטן: 636.5679932 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0.328114599 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 60.78853607 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.025172047 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.012202187 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.311476946 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 3.962973833 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.097901903 מ"ג
ויטמין (B6): 0.080887176 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 6.211068153 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.063070133 מ"ג
ויטמין (K): 4.965420723 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000205072 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000615215 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000388929 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.009228224 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.0003663 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.001165373 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.002551374 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.017211875 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.002395802 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 91.32888031 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9 %
האם מרק ירקות עם בצל,גזר,כרוב ותפו"א, ללא תוספת שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק ירקות עם בצל,גזר,כרוב ותפו"א, ללא תוספת שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק ירקות עם בצל,גזר,כרוב ותפו"א, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 24.34907341 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד