מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק ירקות עם בצל, גזר, קישוא ותפו"א, ללא תוספת שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק ירקות עם בצל, גזר, קישוא ותפו"א, ללא תוספת שומן?
ב-100 גרם מרק ירקות עם בצל, גזר, קישוא ותפו"א, ללא תוספת שומן יש 0.511752069 חלבון
ערך תזונתי מרק ירקות עם בצל, גזר, קישוא ותפו"א, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.511752069 גרם
סך שומן: 0.109332651 גרם
פחמימות זמינות: 3.414119244 גרם
אנרגיה: 18.23534775 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.873128176 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.072121918 גרם
סוכרים: 1.098761797 גרם
כולסטרול: 0.045851421 מ"ג
איזולאוצין: 0.007386399 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 6.58852911 גרם
היסטידין: 0.004146139 גרם
לאוצין: 0.011114441 גרם
ליזין: 0.012542943 גרם
ארגינין: 0.014180494 גרם
ציסטאין: 0.002647955 גרם
פנילאלנין: 0.009337524 גרם
מתיונין: 0.003414468 גרם
סרין: 0.008466486 גרם
טריפטופן: 0.002682796 גרם
תראונין: 0.007734815 גרם
טירוזין: 0.005504958 גרם
ואלין: 0.011497698 גרם
אבץ: 0.117276512 מ"ג
אשלגן: 104.5733032 מ"ג
נתרן: 121.3564529 מ"ג
סלניום: 0.18884097 מק"ג
סידן: 15.12121391 מ"ג
ברזל: 0.180130586 מ"ג
זרחן: 15.76926613 מ"ג
מגנזיום: 9.246935844 מ"ג
נחושת: 0.027357552 מ"ג
מנגן: 0.034423411 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.028834833 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.004222791 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.032751016 גרם
קרוטן: 1169.14856 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0.167239234 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 119.3460999 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.023876885 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.014751894 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.263959259 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 3.625607252 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.035120238 מ"ג
ויטמין (B6): 0.063481227 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 3.354366064 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.160479978 מ"ג
ויטמין (K): 2.522525072 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000104525 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000432035 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000362352 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.013532442 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000362352 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.001407597 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.003741978 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.021587798 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.01103779 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 93.09166718 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9 %
האם מרק ירקות עם בצל, גזר, קישוא ותפו"א, ללא תוספת שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק ירקות עם בצל, גזר, קישוא ותפו"א, ללא תוספת שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק ירקות עם בצל, גזר, קישוא ותפו"א, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 18.23534775 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד