כמה חלבון יש ב100 גרם מרק ירקות עם גזר,כרוב,סלרי וקישוא, ללא תוספת שומן?
ב-100 גרם מרק ירקות עם גזר,כרוב,סלרי וקישוא, ללא תוספת שומן יש 0.632851183 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.632851183 גרם
סך שומן: 0.15259853 גרם
פחמימות זמינות: 2.259013176 גרם
אנרגיה: 15.33838654 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.032788754 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.577861547 גרם
סוכרים: 1.849941134 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.02493553 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 14.41590595 גרם
היסטידין: 0.014558072 גרם
לאוצין: 0.03589502 גרם
ליזין: 0.035184886 גרם
ארגינין: 0.03485126 גרם
ציסטאין: 0.015976673 גרם
פנילאלנין: 0.022706538 גרם
מתיונין: 0.008361228 גרם
סרין: 0.025960911 גרם
טריפטופן: 0.005683875 גרם
תראונין: 0.038937189 גרם
טירוזין: 0.015589023 גרם
ואלין: 0.027780531 גרם
אבץ: 0.135243356 מ"ג
אשלגן: 133.5234375 מ"ג
נתרן: 330.7163086 מ"ג
סלניום: 0.13027519 מק"ג
סידן: 20.16230011 מ"ג
ברזל: 0.195914075 מ"ג
זרחן: 17.31841278 מ"ג
מגנזיום: 9.29805088 מ"ג
נחושת: 0.021428293 מ"ג
מנגן: 0.094814055 מ"ג
שומן רווי: 0.028595934 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.00806882 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.040533464 גרם
קרוטן: 1161.86853 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 110.4579391 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.025764246 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.029419802 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.277115792 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 4.956417084 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.120935932 מ"ג
ויטמין (B6): 0.068455912 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 9.357506752 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.151634991 מ"ג
ויטמין (K): 15.16338634 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.003136853 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.00058816 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000240611 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.021030059 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000721833 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.001639719 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.00695488 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.028289044 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.01224442 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 93.92274475 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9 %
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק ירקות עם גזר,כרוב,סלרי וקישוא, ללא תוספת שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 15.33838654 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד