מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק ירקות עם גזר,כרוב,סלרי וקישוא, ללא תוספת שומן

כמה חלבון יש ב100 גרם מרק ירקות עם גזר,כרוב,סלרי וקישוא, ללא תוספת שומן?

ב-100 גרם מרק ירקות עם גזר,כרוב,סלרי וקישוא, ללא תוספת שומן יש 0.632851183 חלבון

ערך תזונתי מרק ירקות עם גזר,כרוב,סלרי וקישוא, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.632851183 גרם

סך שומן: 0.15259853 גרם

פחמימות זמינות: 2.259013176 גרם

אנרגיה: 15.33838654 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.032788754 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.577861547 גרם

סוכרים: 1.849941134 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.02493553 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 14.41590595 גרם

היסטידין: 0.014558072 גרם

לאוצין: 0.03589502 גרם

ליזין: 0.035184886 גרם

ארגינין: 0.03485126 גרם

ציסטאין: 0.015976673 גרם

פנילאלנין: 0.022706538 גרם

מתיונין: 0.008361228 גרם

סרין: 0.025960911 גרם

טריפטופן: 0.005683875 גרם

תראונין: 0.038937189 גרם

טירוזין: 0.015589023 גרם

ואלין: 0.027780531 גרם

אבץ: 0.135243356 מ"ג

אשלגן: 133.5234375 מ"ג

נתרן: 330.7163086 מ"ג

סלניום: 0.13027519 מק"ג

סידן: 20.16230011 מ"ג

ברזל: 0.195914075 מ"ג

זרחן: 17.31841278 מ"ג

מגנזיום: 9.29805088 מ"ג

נחושת: 0.021428293 מ"ג

מנגן: 0.094814055 מ"ג

שומן רווי: 0.028595934 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.00806882 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.040533464 גרם

קרוטן: 1161.86853 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 110.4579391 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.025764246 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.029419802 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.277115792 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 4.956417084 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.120935932 מ"ג

ויטמין (B6): 0.068455912 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 9.357506752 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.151634991 מ"ג

ויטמין (K): 15.16338634 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.003136853 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.00058816 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000240611 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.021030059 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000721833 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.001639719 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.00695488 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.028289044 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.01224442 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 93.92274475 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 9 %

האם מרק ירקות עם גזר,כרוב,סלרי וקישוא, ללא תוספת שומן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק ירקות עם גזר,כרוב,סלרי וקישוא, ללא תוספת שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי מרק ירקות עם גזר,כרוב,סלרי וקישוא, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 15.33838654 קק"ל

פחמימות: 2.259013176 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.15259853 גרם
סיבים תזונתיים: 1.032788754 גרם
חלבון: 1.032788754 גרם
שומן רווי: 0.028595934 גרם
תכולת סוכר: 1.849941134 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo