מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק ירקות עם גזר,כרובית, קישואים, תפוא ושמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק ירקות עם גזר,כרובית, קישואים, תפוא ושמן זית?
ב-100 גרם מרק ירקות עם גזר,כרובית, קישואים, תפוא ושמן זית יש 0.6099208 חלבון
ערך תזונתי מרק ירקות עם גזר,כרובית, קישואים, תפוא ושמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.6099208 גרם
סך שומן: 1.352569222 גרם
פחמימות זמינות: 3.087850571 גרם
אנרגיה: 29.24059105 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.005586505 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 1.165264845 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 10.49788189 גרם
היסטידין: 0 גרם
לאוצין: 0 גרם
ליזין: 0 גרם
ארגינין: 0 גרם
ציסטאין: 0 גרם
פנילאלנין: 0 גרם
מתיונין: 0 גרם
סרין: 0 גרם
טריפטופן: 0 גרם
תראונין: 0 גרם
טירוזין: 0 גרם
ואלין: 0 גרם
אבץ: 0.123580329 מ"ג
אשלגן: 101.2892151 מ"ג
נתרן: 128.8354034 מ"ג
סלניום: 0.243108839 מק"ג
סידן: 14.89962482 מ"ג
ברזל: 0.162502304 מ"ג
זרחן: 16.44054222 מ"ג
מגנזיום: 9.006077766 מ"ג
נחושת: 0.032512739 מ"ג
מנגן: 0.012278224 מ"ג
שומן רווי: 0.191718325 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.903910577 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.186174721 גרם
קרוטן: 1030.984131 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 105.2673569 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.02807416 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.018521702 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.307016999 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.075387955 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0 מ"ג
ויטמין (B6): 0.075081341 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 7.259500027 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.326171041 מ"ג
ויטמין (K): 4.665111542 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 9.21E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000380625 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000227147 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.157971635 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.015728405 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.02614034 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.882712185 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.14676775 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.039449934 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.003818528 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 91.94407654 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9 %
האם מרק ירקות עם גזר,כרובית, קישואים, תפוא ושמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק ירקות עם גזר,כרובית, קישואים, תפוא ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק ירקות עם גזר,כרובית, קישואים, תפוא ושמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 29.24059105 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד