מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק ירקות עם גזר,סלק,כרוב,תפוא,בצל,סלק עלים, ללא תוספת שומן

כמה חלבון יש ב100 גרם מרק ירקות עם גזר,סלק,כרוב,תפוא,בצל,סלק עלים, ללא תוספת שומן?

ב-100 גרם מרק ירקות עם גזר,סלק,כרוב,תפוא,בצל,סלק עלים, ללא תוספת שומן יש 0.782916784 חלבון

ערך תזונתי מרק ירקות עם גזר,סלק,כרוב,תפוא,בצל,סלק עלים, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.782916784 גרם

סך שומן: 0.128397912 גרם

פחמימות זמינות: 4.007719517 גרם

אנרגיה: 23.11101532 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.279900074 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.195427835 גרם

סוכרים: 1.798727512 גרם

כולסטרול: 0.0686737 מ"ג

איזולאוצין: 0.01788743 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 20.12176132 גרם

היסטידין: 0.009776871 גרם

לאוצין: 0.026077744 גרם

ליזין: 0.026007731 גרם

ארגינין: 0.028152566 גרם

ציסטאין: 0.006218988 גרם

פנילאלנין: 0.019152537 גרם

מתיונין: 0.006951387 גרם

סרין: 0.022556391 גרם

טריפטופן: 0.006677422 גרם

תראונין: 0.018137043 גרם

טירוזין: 0.013212992 גרם

ואלין: 0.024128946 גרם

אבץ: 0.140330583 מ"ג

אשלגן: 149.9014282 מ"ג

נתרן: 131.9539642 מ"ג

סלניום: 0.296855479 מק"ג

סידן: 21.11227036 מ"ג

ברזל: 0.39436242 מ"ג

זרחן: 18.53251266 מ"ג

מגנזיום: 11.60166168 מ"ג

נחושת: 0.030189035 מ"ג

מנגן: 0.102003589 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.036435422 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.013614806 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.026183069 גרם

קרוטן: 1131.164429 מק"ג

ויטמין (A-IU): 32.44117737 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 115.0881195 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.028041154 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.020947002 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.264399856 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 4.114699364 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.079064868 מ"ג

ויטמין (B6): 0.069479771 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.002800524 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 8.056982994 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.185041547 מ"ג

ויטמין (K): 28.53252411 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 9.50E-05 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000280052 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000267876 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.013430946 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.00028614 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.001010624 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.013328666 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.023979178 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.001966455 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 91.80106354 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 9 %

האם מרק ירקות עם גזר,סלק,כרוב,תפוא,בצל,סלק עלים, ללא תוספת שומן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק ירקות עם גזר,סלק,כרוב,תפוא,בצל,סלק עלים, ללא תוספת שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי מרק ירקות עם גזר,סלק,כרוב,תפוא,בצל,סלק עלים, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 23.11101532 קק"ל

פחמימות: 4.007719517 גרם
כולסטרול: 0.0686737 גרם
שומן: 0.128397912 גרם
סיבים תזונתיים: 1.279900074 גרם
חלבון: 1.279900074 גרם
שומן רווי: 0.036435422 גרם
תכולת סוכר: 1.798727512 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo