מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק ירקות עם חומוס,בצל,גזר,ותפוא, ללא תוספת שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק ירקות עם חומוס,בצל,גזר,ותפוא, ללא תוספת שומן?
ב-100 גרם מרק ירקות עם חומוס,בצל,גזר,ותפוא, ללא תוספת שומן יש 1.516842842 חלבון
ערך תזונתי מרק ירקות עם חומוס,בצל,גזר,ותפוא, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.516842842 גרם
סך שומן: 0.388803631 גרם
פחמימות זמינות: 7.027783394 גרם
אנרגיה: 41.23851013 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.610408425 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.196164206 גרם
סוכרים: 1.273370624 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.059766397 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 26.99884224 גרם
היסטידין: 0.036649387 גרם
לאוצין: 0.095157228 גרם
ליזין: 0.093874492 גרם
ארגינין: 0.122864053 גרם
ציסטאין: 0.024065243 גרם
פנילאלנין: 0.072257236 גרם
מתיונין: 0.020045614 גרם
סרין: 0.067028128 גרם
טריפטופן: 0.015672127 גרם
תראונין: 0.064179279 גרם
טירוזין: 0.036844287 גרם
ואלין: 0.065832466 גרם
אבץ: 0.199624017 מ"ג
אשלגן: 138.7225952 מ"ג
נתרן: 234.9409027 מ"ג
סלניום: 0.122952513 מק"ג
סידן: 14.63288593 מ"ג
ברזל: 0.344535887 מ"ג
זרחן: 25.36816406 מ"ג
מגנזיום: 10.9733305 מ"ג
נחושת: 0.046642475 מ"ג
מנגן: 0.969102919 מ"ג
שומן רווי: 0.035339002 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.06871035 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.149870068 גרם
קרוטן: 621.8254395 מק"ג
ויטמין (A-IU): 2.552521944 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 59.30437469 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.036845461 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.015275969 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.34892115 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 7.660404682 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.153944984 מ"ג
ויטמין (B6): 0.093988381 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 4.621273041 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.094913267 מ"ג
ויטמין (K): 1.859423518 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000186606 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000559818 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.00094547 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.032924183 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000924736 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.005339692 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.067785606 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.142450064 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.007233396 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 87.4561615 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9 %
האם מרק ירקות עם חומוס,בצל,גזר,ותפוא, ללא תוספת שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק ירקות עם חומוס,בצל,גזר,ותפוא, ללא תוספת שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק ירקות עם חומוס,בצל,גזר,ותפוא, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 41.23851013 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד