מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק ירקות, תפו"א, גזר, דלעת, קישוא ובצל עם שמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם מרק ירקות, תפו"א, גזר, דלעת, קישוא ובצל עם שמן סויה?

ב-100 גרם מרק ירקות, תפו"א, גזר, דלעת, קישוא ובצל עם שמן סויה יש 0.661024749 חלבון

ערך תזונתי מרק ירקות, תפו"א, גזר, דלעת, קישוא ובצל עם שמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.661024749 גרם

סך שומן: 1.349455357 גרם

פחמימות זמינות: 4.087427616 גרם

אנרגיה: 31.36229897 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.758023679 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.271454006 גרם

סוכרים: 1.495208263 גרם

כולסטרול: 0.068332985 מ"ג

איזולאוצין: 0.024432072 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 8.14125824 גרם

היסטידין: 0.01327223 גרם

לאוצין: 0.035465308 גרם

ליזין: 0.037079733 גרם

ארגינין: 0.036300085 גרם

ציסטאין: 0.014075506 גרם

פנילאלנין: 0.024146141 גרם

מתיונין: 0.008716091 גרם

סרין: 0.02462532 גרם

טריפטופן: 0.006389861 גרם

תראונין: 0.036650836 גרם

טירוזין: 0.018526843 גרם

ואלין: 0.028685924 גרם

אבץ: 0.141136706 מ"ג

אשלגן: 150.5052338 מ"ג

נתרן: 299.7279968 מ"ג

סלניום: 0.153628066 מק"ג

סידן: 15.38037491 מ"ג

ברזל: 0.255200714 מ"ג

זרחן: 19.82080841 מ"ג

מגנזיום: 9.168009758 מ"ג

נחושת: 0.038120482 מ"ג

מנגן: 0.084208295 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.233741835 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.281033367 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.728592634 גרם

קרוטן: 1322.276245 מק"ג

ויטמין (A-IU): 773.7075806 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 138.428833 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.026097387 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.027943226 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.338799566 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 4.366889954 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.121804766 מ"ג

ויטמין (B6): 0.069743872 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 5.433635712 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.321516424 מ"ג

ויטמין (K): 4.59133482 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001742249 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000702715 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001041957 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.142978907 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001266099 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.055441801 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.27661714 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.638305843 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.090208031 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.002822976 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 91.14406586 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 9 %

האם מרק ירקות, תפו"א, גזר, דלעת, קישוא ובצל עם שמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק ירקות, תפו"א, גזר, דלעת, קישוא ובצל עם שמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי מרק ירקות, תפו"א, גזר, דלעת, קישוא ובצל עם שמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 31.36229897 קק"ל

פחמימות: 4.087427616 גרם
כולסטרול: 0.068332985 גרם
שומן: 1.349455357 גרם
סיבים תזונתיים: 0.758023679 גרם
חלבון: 0.758023679 גרם
שומן רווי: 0.233741835 גרם
תכולת סוכר: 1.495208263 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo