מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק כרוב, ללא תוספת שומן

כמה חלבון יש ב100 גרם מרק כרוב, ללא תוספת שומן?

ב-100 גרם מרק כרוב, ללא תוספת שומן יש 0.460251063 חלבון

ערך תזונתי מרק כרוב, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.460251063 גרם

סך שומן: 0.085674442 גרם

פחמימות זמינות: 2.580118656 גרם

אנרגיה: 14.6742382 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.740263939 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.404616326 גרם

סוכרים: 2.233052969 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.010084756 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 13.48261261 גרם

היסטידין: 0.007004154 גרם

לאוצין: 0.014437446 גרם

ליזין: 0.014912563 גרם

ארגינין: 0.022560425 גרם

ציסטאין: 0.003249192 גרם

פנילאלנין: 0.011050317 גרם

מתיונין: 0.003954205 גרם

סרין: 0.01670575 גרם

טריפטופן: 0.003724309 גרם

תראונין: 0.011525434 גרם

טירוזין: 0.006498383 גרם

ואלין: 0.014222877 גרם

אבץ: 0.074984297 מ"ג

אשלגן: 56.84246445 מ"ג

נתרן: 347.6060486 מ"ג

סלניום: 0.113415182 מק"ג

סידן: 19.65071297 מ"ג

ברזל: 0.231474251 מ"ג

זרחן: 8.184285164 מ"ג

מגנזיום: 6.641685009 מ"ג

נחושת: 0.008042515 מ"ג

מנגן: 0.06631723 מ"ג

שומן רווי: 0.011402824 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.009211152 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.006590342 גרם

קרוטן: 84.59393311 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 7.048600197 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.01639769 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.010724631 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.084678225 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 3.148037672 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.064616002 מ"ג

ויטמין (B6): 0.033808451 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.007050133 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 11.52865314 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.052875999 מ"ג

ויטמין (K): 46.10173798 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000122611 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.010667158 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000122611 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.000597729 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.009088541 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.006452404 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.000122611 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 94.13368988 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 9 %

האם מרק כרוב, ללא תוספת שומן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק כרוב, ללא תוספת שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי מרק כרוב, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 14.6742382 קק"ל

פחמימות: 2.580118656 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.085674442 גרם
סיבים תזונתיים: 0.740263939 גרם
חלבון: 0.740263939 גרם
שומן רווי: 0.011402824 גרם
תכולת סוכר: 2.233052969 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo