מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק, מוכן מאבקת מרק עוף עם בצל ותפוחי אדמה

כמה חלבון יש ב100 גרם מרק, מוכן מאבקת מרק עוף עם בצל ותפוחי אדמה?

ב-100 גרם מרק, מוכן מאבקת מרק עוף עם בצל ותפוחי אדמה יש 1.228816152 חלבון

ערך תזונתי מרק, מוכן מאבקת מרק עוף עם בצל ותפוחי אדמה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 1.228816152 גרם

סך שומן: 0.174291402 גרם

פחמימות זמינות: 7.207480907 גרם

אנרגיה: 35.19203186 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.980111063 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.273340821 גרם

סוכרים: 1.139297128 גרם

כולסטרול: 1.236109257 מ"ג

איזולאוצין: 0.024052214 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 7.279076576 גרם

היסטידין: 0.013705979 גרם

לאוצין: 0.036323071 גרם

ליזין: 0.041351561 גרם

ארגינין: 0.048749678 גרם

ציסטאין: 0.008588487 גרם

פנילאלנין: 0.030649329 גרם

מתיונין: 0.010969234 גרם

סרין: 0.027734583 גרם

טריפטופן: 0.009033486 גרם

תראונין: 0.025398336 גרם

טירוזין: 0.018044723 גרם

ואלין: 0.037413318 גרם

אבץ: 0.164884612 מ"ג

אשלגן: 172.7685089 מ"ג

נתרן: 327.6975098 מ"ג

סלניום: 0.419659078 מק"ג

סידן: 9.862915993 מ"ג

ברזל: 0.334775448 מ"ג

זרחן: 25.69005775 מ"ג

מגנזיום: 9.743013382 מ"ג

נחושת: 0.051030297 מ"ג

מנגן: 0.07923831 מ"ג

שומן רווי: 0.014108951 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.014290659 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.022372341 גרם

קרוטן: 1.072510123 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0.500624239 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.044664212 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.048133105 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.503902435 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.538634777 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.116244949 מ"ג

ויטמין (B6): 0.104229964 מ"ג

ויטמין (B12): 0.012361092 מק"ג

ויטמין (C): 7.262834072 מ"ג

ויטמין (D): 0.022372341 מק"ג

ויטמין (E): 0.030952174 מ"ג

ויטמין (K): 0.691973925 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.00033375 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001001248 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000912249 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.015819727 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001569859 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.003767661 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.012102746 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.017504543 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.003915994 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 88.40930176 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 9 %

האם מרק, מוכן מאבקת מרק עוף עם בצל ותפוחי אדמה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק, מוכן מאבקת מרק עוף עם בצל ותפוחי אדמה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.