מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק מינסטרונה עם שמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק מינסטרונה עם שמן זית?
ב-100 גרם מרק מינסטרונה עם שמן זית יש 1.096604705 חלבון
ערך תזונתי מרק מינסטרונה עם שמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.096604705 גרם
סך שומן: 1.72167325 גרם
פחמימות זמינות: 4.416450977 גרם
אנרגיה: 39.57421494 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.845291257 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.129616559 גרם
סוכרים: 1.220536351 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.061837714 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 11.67764378 גרם
היסטידין: 0.024847504 גרם
לאוצין: 0.136503339 גרם
ליזין: 0.056419391 גרם
ארגינין: 0.058825485 גרם
ציסטאין: 0.015395785 גרם
פנילאלנין: 0.048575196 גרם
מתיונין: 0.012986731 גרם
סרין: 0.049711168 גרם
טריפטופן: 0.01182103 גרם
תראונין: 0.044976439 גרם
טירוזין: 0.025054282 גרם
ואלין: 0.046977405 גרם
אבץ: 0.158354893 מ"ג
אשלגן: 108.9371109 מ"ג
נתרן: 157.8052216 מ"ג
סלניום: 1.179918408 מק"ג
סידן: 21.48259163 מ"ג
ברזל: 0.476280063 מ"ג
זרחן: 17.94087601 מ"ג
מגנזיום: 11.17090034 מ"ג
נחושת: 0.044330742 מ"ג
מנגן: 0.083003998 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.233415648 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.154673338 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.209872171 גרם
קרוטן: 429.3005371 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 39.3719101 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.033955541 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.013712067 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.209119409 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 4.672626019 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.049466789 מ"ג
ויטמין (B6): 0.048102207 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 2.478436232 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.583509743 מ"ג
ויטמין (K): 6.367521286 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 1.57E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000196032 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.196044058 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.02002666 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.032741312 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.127793431 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.18741864 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.02270446 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.004877283 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 89.91998291 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם מרק מינסטרונה עם שמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק מינסטרונה עם שמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק מינסטרונה עם שמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 39.57421494 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד