מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק סולת עם שמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק סולת עם שמן קנולה?
ב-100 גרם מרק סולת עם שמן קנולה יש 1.021399617 חלבון
ערך תזונתי מרק סולת עם שמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.021399617 גרם
סך שומן: 2.832913399 גרם
פחמימות זמינות: 2.366396904 גרם
אנרגיה: 38.69185257 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.137879044 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.45798564 גרם
כולסטרול: 2.065603495 מ"ג
איזולאוצין: 0.012818103 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 2.344563246 גרם
היסטידין: 0.006720441 גרם
לאוצין: 0.022444848 גרם
ליזין: 0.006869165 גרם
ארגינין: 0.013540031 גרם
ציסטאין: 0.009075229 גרם
פנילאלנין: 0.01583595 גרם
מתיונין: 0.005143353 גרם
סרין: 0.015411468 גרם
טריפטופן: 0.004220028 גרם
תראונין: 0.008790176 גרם
טירוזין: 0.008505123 גרם
ואלין: 0.014286747 גרם
אבץ: 0.108113691 מ"ג
אשלגן: 30.90039635 מ"ג
נתרן: 383.8170471 מ"ג
סלניום: 0.468272328 מק"ג
סידן: 5.943774223 מ"ג
ברזל: 0.129988432 מ"ג
זרחן: 8.571222305 מ"ג
מגנזיום: 2.59749651 מ"ג
נחושת: 0.023891803 מ"ג
מנגן: 0.041295547 מ"ג
שומן רווי: 0.207758397 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.659928322 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.74784869 גרם
קרוטן: 47.31910706 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 3.758985519 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.029312775 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.064101875 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.324204743 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 1.268487215 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.023287615 מ"ג
ויטמין (B6): 0.007495972 מ"ג
ויטמין (B12): 0.020656036 מק"ג
ויטמין (C): 0.409733117 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.523361981 מ"ג
ויטמין (K): 5.688259125 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 6.20E-06 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 4.96E-05 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.123935178 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.007615881 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.057418615 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.617248774 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.509918988 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.236896843 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.034005001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 91.64141083 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9 %
האם מרק סולת עם שמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק סולת עם שמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק סולת עם שמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 38.69185257 קק"ל
