מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק עגבניות מוקרם

כמה חלבון יש ב100 גרם מרק עגבניות מוקרם?

ב-100 גרם מרק עגבניות מוקרם יש 0.983321071 חלבון

ערך תזונתי מרק עגבניות מוקרם ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 0.983321071 גרם

סך שומן: 1.612326264 גרם

פחמימות זמינות: 4.155533314 גרם

אנרגיה: 36.22595978 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.960774481 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.785202324 גרם

סוכרים: 3.207680464 גרם

כולסטרול: 4.274037838 מ"ג

איזולאוצין: 0.025719056 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 9.704105377 גרם

היסטידין: 0.016810844 גרם

לאוצין: 0.03824576 גרם

ליזין: 0.037968021 גרם

ארגינין: 0.031269029 גרם

ציסטאין: 0.009241706 גרם

פנילאלנין: 0.031936899 גרם

מתיונין: 0.008712138 גרם

סרין: 0.031402357 גרם

טריפטופן: 0.006290946 גרם

תראונין: 0.031125503 גרם

טירוזין: 0.020122653 גרם

ואלין: 0.027374793 גרם

אבץ: 0.18265982 מ"ג

אשלגן: 233.6660919 מ"ג

נתרן: 116.3735657 מ"ג

סלניום: 0.610516608 מק"ג

סידן: 20.50141335 מ"ג

ברזל: 0.43465057 מ"ג

זרחן: 27.89317322 מ"ג

מגנזיום: 12.13466072 מ"ג

נחושת: 0.067565106 מ"ג

מנגן: 0.105772205 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.871164799 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.427796483 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.12305595 גרם

קרוטן: 368.9636841 מק"ג

ויטמין (A-IU): 34.90470123 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 43.43747711 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.080095731 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.031268675 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.597051203 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 8.705247879 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.087030098 מ"ג

ויטמין (B6): 0.070301257 מ"ג

ויטמין (B12): 0.016364023 מק"ג

ויטמין (C): 9.215714455 מ"ג

ויטמין (D): 0.12305595 מק"ג

ויטמין (E): 1.033734322 מ"ג

ויטמין (K): 6.054120064 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.049069919 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.029542223 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.017326642 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.038128246 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.041497093 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.140088961 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.402733177 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.02896728 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.180678248 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.383103997 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.104003169 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.019766893 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.000486644 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 90.28804779 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 9 %

האם מרק עגבניות מוקרם נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק עגבניות מוקרם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.