מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק עגבניות מוקרם
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק עגבניות מוקרם?
ב-100 גרם מרק עגבניות מוקרם יש 0.983321071 חלבון
ערך תזונתי מרק עגבניות מוקרם ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.983321071 גרם
סך שומן: 1.612326264 גרם
פחמימות זמינות: 4.155533314 גרם
אנרגיה: 36.22595978 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.960774481 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.785202324 גרם
סוכרים: 3.207680464 גרם
כולסטרול: 4.274037838 מ"ג
איזולאוצין: 0.025719056 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 9.704105377 גרם
היסטידין: 0.016810844 גרם
לאוצין: 0.03824576 גרם
ליזין: 0.037968021 גרם
ארגינין: 0.031269029 גרם
ציסטאין: 0.009241706 גרם
פנילאלנין: 0.031936899 גרם
מתיונין: 0.008712138 גרם
סרין: 0.031402357 גרם
טריפטופן: 0.006290946 גרם
תראונין: 0.031125503 גרם
טירוזין: 0.020122653 גרם
ואלין: 0.027374793 גרם
אבץ: 0.18265982 מ"ג
אשלגן: 233.6660919 מ"ג
נתרן: 116.3735657 מ"ג
סלניום: 0.610516608 מק"ג
סידן: 20.50141335 מ"ג
ברזל: 0.43465057 מ"ג
זרחן: 27.89317322 מ"ג
מגנזיום: 12.13466072 מ"ג
נחושת: 0.067565106 מ"ג
מנגן: 0.105772205 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.871164799 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.427796483 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.12305595 גרם
קרוטן: 368.9636841 מק"ג
ויטמין (A-IU): 34.90470123 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 43.43747711 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.080095731 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.031268675 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.597051203 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.705247879 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.087030098 מ"ג
ויטמין (B6): 0.070301257 מ"ג
ויטמין (B12): 0.016364023 מק"ג
ויטמין (C): 9.215714455 מ"ג
ויטמין (D): 0.028671257 מק"ג
ויטמין (E): 1.033734322 מ"ג
ויטמין (K): 6.054120064 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.049069919 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.029542223 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.017326642 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.038128246 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.041497093 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.140088961 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.402733177 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.02896728 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.180678248 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.383103997 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.104003169 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.019766893 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.000486644 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 90.28804779 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9 %
האם מרק עגבניות מוקרם נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק עגבניות מוקרם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק עגבניות מוקרם ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 36.22595978 קק"ל
