מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק עוף בסגנון סיני עם תירס
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק עוף בסגנון סיני עם תירס?
ב-100 גרם מרק עוף בסגנון סיני עם תירס יש 5.963059425 חלבון
ערך תזונתי מרק עוף בסגנון סיני עם תירס ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.963059425 גרם
סך שומן: 1.180906534 גרם
פחמימות זמינות: 4.206383228 גרם
אנרגיה: 52.06232452 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.400377721 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.037393767 גרם
סוכרים: 0.77072078 גרם
כולסטרול: 29.43279839 מ"ג
איזולאוצין: 0.282346249 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 10.12842274 גרם
היסטידין: 0.208878189 גרם
לאוצין: 0.508443177 גרם
ליזין: 0.554009438 גרם
ארגינין: 0.384362608 גרם
ציסטאין: 0.069067672 גרם
פנילאלנין: 0.246565938 גרם
מתיונין: 0.153578848 גרם
סרין: 0.250347495 גרם
טריפטופן: 0.072715767 גרם
תראונין: 0.256658494 גרם
טירוזין: 0.214720175 גרם
ואלין: 0.310000628 גרם
אבץ: 0.273925096 מ"ג
אשלגן: 107.4913406 מ"ג
נתרן: 386.451355 מ"ג
סלניום: 6.305256367 מק"ג
סידן: 9.212464333 מ"ג
ברזל: 0.264331132 מ"ג
זרחן: 63.88164902 מ"ג
מגנזיום: 11.36417961 מ"ג
נחושת: 0.02067611 מ"ג
מנגן: 0.030774945 מ"ג
שומן טרנס: 0.001542335 גרם
שומן רווי: 0.269721121 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.32949701 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.248364493 גרם
קרוטן: 4.570349216 מק"ג
ויטמין (A-IU): 4.682089806 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 6.452313423 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.017942084 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.045207269 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.525082707 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 32.02052307 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.42782563 מ"ג
ויטמין (B6): 0.162555873 מ"ג
ויטמין (B12): 0.068951838 מק"ג
ויטמין (C): 0.311614722 מ"ג
ויטמין (D): 0.071765818 מק"ג
ויטמין (E): 0.175605923 מ"ג
ויטמין (K): 0.054831602 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000143532 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000143532 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00396097 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001089078 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003607806 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.194124639 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.027577588 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.061892979 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.296327978 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.208715767 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.008533837 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.003795404 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.017322002 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000661001 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.002962543 גרם
לחות: 86.24927521 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם מרק עוף בסגנון סיני עם תירס נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק עוף בסגנון סיני עם תירס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק עוף בסגנון סיני עם תירס ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 52.06232452 קק"ל
