מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק עוף לקוסקוס עם עוף,ירקות ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק עוף לקוסקוס עם עוף,ירקות ושמן קנולה?
ב-100 גרם מרק עוף לקוסקוס עם עוף,ירקות ושמן קנולה יש 2.903444529 חלבון
ערך תזונתי מרק עוף לקוסקוס עם עוף,ירקות ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.903444529 גרם
סך שומן: 2.992353916 גרם
פחמימות זמינות: 6.910155296 גרם
אנרגיה: 67.32887268 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.313172221 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.208803728 גרם
סוכרים: 2.440461874 גרם
כולסטרול: 9.564905167 מ"ג
איזולאוצין: 0.124467932 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 12.78877926 גרם
היסטידין: 0.079026721 גרם
לאוצין: 0.215584904 גרם
ליזין: 0.214369014 גרם
ארגינין: 0.170739561 גרם
ציסטאין: 0.037061259 גרם
פנילאלנין: 0.110353425 גרם
מתיונין: 0.057234917 גרם
סרין: 0.108543679 גרם
טריפטופן: 0.030361917 גרם
תראונין: 0.12599194 גרם
טירוזין: 0.087669991 גרם
ואלין: 0.127394572 גרם
אבץ: 0.385416687 מ"ג
אשלגן: 306.0245361 מ"ג
נתרן: 206.3262939 מ"ג
סלניום: 2.511654615 מק"ג
סידן: 18.79400444 מ"ג
ברזל: 0.722495079 מ"ג
זרחן: 50.31656265 מ"ג
מגנזיום: 16.44511986 מ"ג
נחושת: 0.091104873 מ"ג
מנגן: 0.108422682 מ"ג
שומן טרנס: 0.005611365 גרם
שומן רווי: 0.47946018 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.574115157 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.557996333 גרם
קרוטן: 1312.243164 מק"ג
ויטמין (A-IU): 669.1831055 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 134.4988403 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.101981968 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.062281441 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.063217521 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 16.33134842 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.207736969 מ"ג
ויטמין (B6): 0.151967883 מ"ג
ויטמין (B12): 0.026310189 מק"ג
ויטמין (C): 8.705500603 מ"ג
ויטמין (D): 0.009181855 מק"ג
ויטמין (E): 1.393066883 מ"ג
ויטמין (K): 7.71613884 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 3.55E-05 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 3.55E-05 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000550911 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001222856 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.007245318 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.35479939 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.074385963 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.10079214 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.468045473 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.605393052 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.174411833 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.00023998 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.028117344 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.008132202 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000331799 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000148162 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.000586387 גרם
לחות: 83.88087463 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9 %
האם מרק עוף לקוסקוס עם עוף,ירקות ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק עוף לקוסקוס עם עוף,ירקות ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק עוף לקוסקוס עם עוף,ירקות ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 67.32887268 קק"ל
