מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק עוף עם עגבניות, תפוחי אדמה ובצל
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק עוף עם עגבניות, תפוחי אדמה ובצל?
ב-100 גרם מרק עוף עם עגבניות, תפוחי אדמה ובצל יש 8.149201393 חלבון
ערך תזונתי מרק עוף עם עגבניות, תפוחי אדמה ובצל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.149201393 גרם
סך שומן: 1.81408906 גרם
פחמימות זמינות: 3.28225708 גרם
אנרגיה: 63.83979034 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.558900952 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.313205808 גרם
סוכרים: 0.939470232 גרם
כולסטרול: 29.72826576 מ"ג
איזולאוצין: 0.011975838 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 7.161710262 גרם
היסטידין: 0.007393125 גרם
לאוצין: 0.017753854 גרם
ליזין: 0.019989647 גרם
ארגינין: 0.021920085 גרם
ציסטאין: 0.004667243 גרם
פנילאלנין: 0.015878029 גרם
מתיונין: 0.005125989 גרם
סרין: 0.014606267 גרם
טריפטופן: 0.004382308 גרם
תראונין: 0.013860686 גרם
טירוזין: 0.009059998 גרם
ואלין: 0.017108951 גרם
אבץ: 0.901008666 מ"ג
אשלגן: 165.3803406 מ"ג
נתרן: 429.0149841 מ"ג
סלניום: 6.353823185 מק"ג
סידן: 9.734820366 מ"ג
ברזל: 0.526123822 מ"ג
זרחן: 58.6316452 מ"ג
מגנזיום: 11.63818932 מ"ג
נחושת: 0.051579494 מ"ג
מנגן: 0.051565245 מ"ג
שומן רווי: 0.458116382 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.618490875 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.408577979 גרם
קרוטן: 65.47040558 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0.20515354 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 10.90732956 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.044868264 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.090495124 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.616074204 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 23.69936562 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.058184296 מ"ג
ויטמין (B6): 0.127179042 מ"ג
ויטמין (B12): 0.083581068 מק"ג
ויטמין (C): 4.768091202 מ"ג
ויטמין (D): 0.028493546 מק"ג
ויטמין (E): 0.17183508 מ"ג
ויטמין (K): 2.463646889 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000284935 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000128221 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.004658695 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.010893083 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.324967921 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.09240932 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.109656461 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.51192981 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.332216233 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.017061936 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.005983645 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.029063417 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002279484 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.008548064 גרם
לחות: 84.19554901 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9 %
האם מרק עוף עם עגבניות, תפוחי אדמה ובצל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק עוף עם עגבניות, תפוחי אדמה ובצל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק עוף עם עגבניות, תפוחי אדמה ובצל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 63.83979034 קק"ל
