מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק פטריות ללא תוספת שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק פטריות ללא תוספת שומן?
ב-100 גרם מרק פטריות ללא תוספת שומן יש 0.508623004 חלבון
ערך תזונתי מרק פטריות ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.508623004 גרם
סך שומן: 0.098586231 גרם
פחמימות זמינות: 1.977412581 גרם
אנרגיה: 11.87762356 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.503231943 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.094157793 גרם
סוכרים: 0.650519788 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.008452497 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 3.748813868 גרם
היסטידין: 0.006072745 גרם
לאוצין: 0.015385066 גרם
ליזין: 0.010175294 גרם
ארגינין: 0.015691841 גרם
ציסטאין: 0.00325577 גרם
פנילאלנין: 0.011502252 גרם
מתיונין: 0.003562095 גרם
סרין: 0.011504726 גרם
טריפטופן: 0.003951186 גרם
תראונין: 0.009435796 גרם
טירוזין: 0.00659723 גרם
ואלין: 0.016518379 גרם
אבץ: 0.144145876 מ"ג
אשלגן: 47.99921799 מ"ג
נתרן: 195.3411713 מ"ג
סלניום: 1.579300404 מק"ג
סידן: 10.4963274 מ"ג
ברזל: 0.219652489 מ"ג
זרחן: 14.39367104 מ"ג
מגנזיום: 5.838525295 מ"ג
נחושת: 0.058869254 מ"ג
מנגן: 0.049206078 מ"ג
שומן רווי: 0.012842705 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.003326616 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.027734771 גרם
קרוטן: 0.282034814 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0.369074255 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.01821756 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.01574357 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.025493339 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.459124118 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 3.511918068 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.073368408 מ"ג
ויטמין (B6): 0.020593444 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.828921437 מ"ג
ויטמין (D): 0.028968168 מק"ג
ויטמין (E): 0.004255262 מ"ג
ויטמין (K): 0.032386772 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 8.10E-06 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 6.88E-05 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000169131 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000642113 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000528984 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.007983564 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 5.20E-05 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.001746412 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.003192121 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.02656615 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.000776383 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 94.91214752 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9 %
האם מרק פטריות ללא תוספת שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק פטריות ללא תוספת שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק פטריות ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 11.87762356 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד