מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק פטריות מוקרם, חלבי
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק פטריות מוקרם, חלבי?
ב-100 גרם מרק פטריות מוקרם, חלבי יש 3.459972143 חלבון
ערך תזונתי מרק פטריות מוקרם, חלבי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.459972143 גרם
סך שומן: 10.861516 גרם
פחמימות זמינות: 8.347074509 גרם
אנרגיה: 145.4822235 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.490871727 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.11386846 גרם
סוכרים: 3.484343529 גרם
כולסטרול: 31.33183861 מ"ג
איזולאוצין: 0.135370329 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 9.795036316 גרם
היסטידין: 0.081559263 גרם
לאוצין: 0.239142552 גרם
ליזין: 0.198012084 גרם
ארגינין: 0.101331964 גרם
ציסטאין: 0.023431528 גרם
פנילאלנין: 0.13999711 גרם
מתיונין: 0.064255014 גרם
סרין: 0.15742667 גרם
טריפטופן: 0.035748743 גרם
תראונין: 0.123544924 גרם
טירוזין: 0.117602468 גרם
ואלין: 0.209871933 גרם
אבץ: 0.416461945 מ"ג
אשלגן: 186.8896179 מ"ג
נתרן: 359.8224487 מ"ג
סלניום: 5.936039448 מק"ג
סידן: 62.04750061 מ"ג
ברזל: 0.234453112 מ"ג
זרחן: 82.69026947 מ"ג
מגנזיום: 10.00256824 מ"ג
נחושת: 0.121827625 מ"ג
מנגן: 0.055223852 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 6.313224316 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.873672962 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.486641765 גרם
קרוטן: 20.67205811 מק"ג
ויטמין (A-IU): 341.6383667 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 94.60517883 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.04923968 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.189170435 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.20841527 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 16.29619026 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.706914783 מ"ג
ויטמין (B6): 0.06599424 מ"ג
ויטמין (B12): 0.257590175 מק"ג
ויטמין (C): 1.253430128 מ"ג
ויטמין (D): 0.796264708 מק"ג
ויטמין (E): 0.297780901 מ"ג
ויטמין (K): 0.950574517 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.347985685 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.222876012 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.144055933 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.277810842 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.298797846 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.010159254 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.768820047 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.169811353 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.26315546 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.611761332 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.354787827 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.132010579 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.003800316 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 74.84056091 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9 %
האם מרק פטריות מוקרם, חלבי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק פטריות מוקרם, חלבי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק פטריות מוקרם, חלבי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 145.4822235 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד