מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק פטריות עם אטריות ותפוחי אדמה
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק פטריות עם אטריות ותפוחי אדמה?
ב-100 גרם מרק פטריות עם אטריות ותפוחי אדמה יש 1.408730865 חלבון
ערך תזונתי מרק פטריות עם אטריות ותפוחי אדמה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.408730865 גרם
סך שומן: 0.159377605 גרם
פחמימות זמינות: 8.978374481 גרם
אנרגיה: 44.19765472 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.937960148 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.145665511 גרם
סוכרים: 0.746422708 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.047792248 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 6.418707848 גרם
היסטידין: 0.027863652 גרם
לאוצין: 0.084486902 גרם
ליזין: 0.047866154 גרם
ארגינין: 0.059790339 גרם
ציסטאין: 0.020686401 גרם
פנילאלנין: 0.061243981 גרם
מתיונין: 0.016937744 גרם
סרין: 0.056751162 גרם
טריפטופן: 0.017477246 גרם
תראונין: 0.046782602 גרם
טירוזין: 0.027275259 גרם
ואלין: 0.066498011 גרם
אבץ: 0.206272766 מ"ג
אשלגן: 126.9148331 מ"ג
נתרן: 153.6552429 מ"ג
סלניום: 3.9467206 מק"ג
סידן: 11.74681473 מ"ג
ברזל: 0.314536989 מ"ג
זרחן: 29.54924011 מ"ג
מגנזיום: 12.03958988 מ"ג
נחושת: 0.05747088 מ"ג
מנגן: 0.062624283 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.020701181 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.011330676 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.049518202 גרם
קרוטן: 0.281916738 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0.368384838 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.02961456 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.011589455 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.437594593 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 4.35137558 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.146709263 מ"ג
ויטמין (B6): 0.086241275 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 4.776544571 מ"ג
ויטמין (D): 0.011369903 מק"ג
ויטמין (E): 0.010454625 מ"ג
ויטמין (K): 0.469747514 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00028709 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.00086127 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000553146 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.021294691 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000230241 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.002949353 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.011100436 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.045241412 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.003989699 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 86.51555634 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9 %
האם מרק פטריות עם אטריות ותפוחי אדמה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק פטריות עם אטריות ותפוחי אדמה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק פטריות עם אטריות ותפוחי אדמה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 44.19765472 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד