מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק רוסי עם תפוא, אורז, מלפפון חמוץ ובצל מטוגן
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק רוסי עם תפוא, אורז, מלפפון חמוץ ובצל מטוגן?
ב-100 גרם מרק רוסי עם תפוא, אורז, מלפפון חמוץ ובצל מטוגן יש 1.200417757 חלבון
ערך תזונתי מרק רוסי עם תפוא, אורז, מלפפון חמוץ ובצל מטוגן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.200417757 גרם
סך שומן: 0.332392097 גרם
פחמימות זמינות: 10.46710968 גרם
אנרגיה: 49.95372391 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.950809598 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.133507684 גרם
סוכרים: 0.546443701 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.042590424 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 6.940267563 גרם
היסטידין: 0.022980865 גרם
לאוצין: 0.071039006 גרם
ליזין: 0.055531897 גרם
ארגינין: 0.075879224 גרם
ציסטאין: 0.016914409 גרם
פנילאלנין: 0.052391805 גרם
מתיונין: 0.021086561 גרם
סרין: 0.049550287 גרם
טריפטופן: 0.008426799 גרם
תראונין: 0.040032964 גרם
טירוזין: 0.031717055 גרם
ואלין: 0.063179493 גרם
אבץ: 0.193471178 מ"ג
אשלגן: 159.0200958 מ"ג
נתרן: 281.0635376 מ"ג
סלניום: 1.262803912 מק"ג
סידן: 12.46182251 מ"ג
ברזל: 0.391037196 מ"ג
זרחן: 28.78284454 מ"ג
מגנזיום: 12.74658489 מ"ג
נחושת: 0.059693776 מ"ג
מנגן: 0.142556384 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.054449536 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.071309201 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.169606373 גרם
קרוטן: 34.91347504 מק"ג
ויטמין (A-IU): 11.24831295 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 2.789581537 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.030706784 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.013051429 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.428133488 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 5.132435799 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.169664398 מ"ג
ויטמין (B6): 0.108975582 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.002874569 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 7.475737095 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.039692435 מ"ג
ויטמין (K): 13.98354816 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000337449 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001124831 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000941805 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.045456409 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000537419 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.013290573 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.070218883 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.144695655 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.024363179 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.000552898 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 85.04927063 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 17 %
האם מרק רוסי עם תפוא, אורז, מלפפון חמוץ ובצל מטוגן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק רוסי עם תפוא, אורז, מלפפון חמוץ ובצל מטוגן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק רוסי עם תפוא, אורז, מלפפון חמוץ ובצל מטוגן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 49.95372391 קק"ל
