מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק רוסי עם תפוא, גריסים, גזר, מלפפון חמוץ ובצל
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק רוסי עם תפוא, גריסים, גזר, מלפפון חמוץ ובצל?
ב-100 גרם מרק רוסי עם תפוא, גריסים, גזר, מלפפון חמוץ ובצל יש 1.448538661 חלבון
ערך תזונתי מרק רוסי עם תפוא, גריסים, גזר, מלפפון חמוץ ובצל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.448538661 גרם
סך שומן: 0.16207096 גרם
פחמימות זמינות: 10.60029697 גרם
אנרגיה: 52.8226738 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.977056861 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.219556302 גרם
סוכרים: 1.199356556 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.050022151 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 9.09797287 גרם
היסטידין: 0.028574549 גרם
לאוצין: 0.080823645 גרם
ליזין: 0.068138145 גרם
ארגינין: 0.078095354 גרם
ציסטאין: 0.026889624 גרם
פנילאלנין: 0.064855695 גרם
מתיונין: 0.023054838 גרם
סרין: 0.05441352 גרם
טריפטופן: 0.00935571 גרם
תראונין: 0.058174256 גרם
טירוזין: 0.036564596 גרם
ואלין: 0.068962395 גרם
אבץ: 0.251094043 מ"ג
אשלגן: 190.7132263 מ"ג
נתרן: 386.5011597 מ"ג
סלניום: 2.216539621 מק"ג
סידן: 14.81224823 מ"ג
ברזל: 0.473797143 מ"ג
זרחן: 36.57556534 מ"ג
מגנזיום: 15.93881798 מ"ג
נחושת: 0.073759824 מ"ג
מנגן: 0.156636819 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.016782494 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.011242754 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.060444295 גרם
קרוטן: 616.9520874 מק"ג
ויטמין (A-IU): 11.95268536 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 58.83827209 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.042796273 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.020139236 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.681457937 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 7.571217537 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.146517545 מ"ג
ויטמין (B6): 0.128538489 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 7.186592102 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.062037572 מ"ג
ויטמין (K): 4.368450165 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000327759 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001256411 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.00104883 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.024471488 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000647021 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.002460623 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.009230069 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.050718341 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.00934357 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 83.81203461 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 17 %
האם מרק רוסי עם תפוא, גריסים, גזר, מלפפון חמוץ ובצל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק רוסי עם תפוא, גריסים, גזר, מלפפון חמוץ ובצל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק רוסי עם תפוא, גריסים, גזר, מלפפון חמוץ ובצל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 52.8226738 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד