מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק שעועית לבנה, ביתי ללא שמן

כמה חלבון יש ב100 גרם מרק שעועית לבנה, ביתי ללא שמן?

ב-100 גרם מרק שעועית לבנה, ביתי ללא שמן יש 4.313469887 חלבון

ערך תזונתי מרק שעועית לבנה, ביתי ללא שמן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 4.313469887 גרם

סך שומן: 0.252392471 גרם

פחמימות זמינות: 9.747674942 גרם

אנרגיה: 67.54284668 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.891327381 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.128390968 גרם

סוכרים: 1.178239942 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.180543572 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 61.83501816 גרם

היסטידין: 0.114702046 גרם

לאוצין: 0.32497552 גרם

ליזין: 0.28221938 גרם

ארגינין: 0.260531664 גרם

ציסטאין: 0.045313254 גרם

פנילאלנין: 0.222810596 גרם

מתיונין: 0.060936581 גרם

סרין: 0.223348215 גרם

טריפטופן: 0.049796265 גרם

תראונין: 0.174775198 גרם

טירוזין: 0.116063118 גרם

ואלין: 0.213735685 גרם

אבץ: 0.62337625 מ"ג

אשלגן: 300.0556335 מ"ג

נתרן: 326.3629761 מ"ג

סלניום: 2.544851303 מק"ג

סידן: 48.12451935 מ"ג

ברזל: 1.69964695 מ"ג

זרחן: 53.59911346 מ"ג

מגנזיום: 31.95911598 מ"ג

נחושת: 0.141502276 מ"ג

מנגן: 0.352850139 מ"ג

שומן רווי: 0.038206797 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.021369571 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.082930535 גרם

קרוטן: 89.78447723 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 7.566670418 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.090419717 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.023076177 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.262746781 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 14.00391293 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.144605502 מ"ג

ויטמין (B6): 0.071350425 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 1.907200813 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.46764493 מ"ג

ויטמין (K): 2.183318377 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000568245 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.048384156 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000425333 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.004481306 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.020944238 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.052333798 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.031192206 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 80.7951355 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 15 %

האם מרק שעועית לבנה, ביתי ללא שמן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק שעועית לבנה, ביתי ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי מרק שעועית לבנה, ביתי ללא שמן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 67.54284668 קק"ל

פחמימות: 9.747674942 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.252392471 גרם
סיבים תזונתיים: 2.891327381 גרם
חלבון: 2.891327381 גרם
שומן רווי: 0.038206797 גרם
תכולת סוכר: 1.178239942 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo