מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק שעועית לבנה עם סלרי ושמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם מרק שעועית לבנה עם סלרי ושמן סויה?

ב-100 גרם מרק שעועית לבנה עם סלרי ושמן סויה יש 4.093548775 חלבון

ערך תזונתי מרק שעועית לבנה עם סלרי ושמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 4.093548775 גרם

סך שומן: 3.54631424 גרם

פחמימות זמינות: 7.817755699 גרם

אנרגיה: 88.24365997 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.794745207 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.037151702 גרם

סוכרים: 0.264915079 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.180252701 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 66.86659241 גרם

היסטידין: 0.112375535 גרם

לאוצין: 0.321931213 גרם

ליזין: 0.278671235 גרם

ארגינין: 0.24878253 גרם

ציסטאין: 0.04342733 גרם

פנילאלנין: 0.217237055 גרם

מתיונין: 0.060296211 גרם

סרין: 0.21999833 גרם

טריפטופן: 0.048012719 גרם

תראונין: 0.170044348 גרם

טירוזין: 0.114182919 גרם

ואלין: 0.213036567 גרם

אבץ: 0.608785868 מ"ג

אשלגן: 258.5811157 מ"ג

נתרן: 213.4616394 מ"ג

סלניום: 2.208685398 מק"ג

סידן: 52.94804001 מ"ג

ברזל: 1.638406873 מ"ג

זרחן: 47.34793854 מ"ג

מגנזיום: 29.45169449 מ"ג

נחושת: 0.107673004 מ"ג

מנגן: 0.35235545 מ"ג

שומן רווי: 0.565375268 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.796937525 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.008551598 גרם

קרוטן: 106.1049271 מק"ג

ויטמין (A-IU): 88.79801941 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 13.43820667 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.044515103 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.018047862 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.160605803 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 11.92335415 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.160722956 מ"ג

ויטמין (B6): 0.059401724 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.007698101 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 3.76475358 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.350598305 מ"ג

ויטמין (K): 37.53476715 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 1.67E-05 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000418375 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.392168015 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.00030123 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.151987284 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.788837731 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.751719594 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.257032901 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.007798511 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 79.74763489 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 15 %

האם מרק שעועית לבנה עם סלרי ושמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק שעועית לבנה עם סלרי ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי מרק שעועית לבנה עם סלרי ושמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 88.24365997 קק"ל

פחמימות: 7.817755699 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 3.54631424 גרם
סיבים תזונתיים: 2.794745207 גרם
חלבון: 2.794745207 גרם
שומן רווי: 0.565375268 גרם
תכולת סוכר: 0.264915079 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo