מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרק שעועית לבנה עם סלרי ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם מרק שעועית לבנה עם סלרי ושמן קנולה?
ב-100 גרם מרק שעועית לבנה עם סלרי ושמן קנולה יש 4.093548775 חלבון
ערך תזונתי מרק שעועית לבנה עם סלרי ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.093548775 גרם
סך שומן: 3.54631424 גרם
פחמימות זמינות: 7.817755699 גרם
אנרגיה: 88.24365997 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.794745207 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.037151702 גרם
סוכרים: 0.264915079 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.180252701 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 66.86659241 גרם
היסטידין: 0.112375535 גרם
לאוצין: 0.321931213 גרם
ליזין: 0.278671235 גרם
ארגינין: 0.24878253 גרם
ציסטאין: 0.04342733 גרם
פנילאלנין: 0.217237055 גרם
מתיונין: 0.060296211 גרם
סרין: 0.21999833 גרם
טריפטופן: 0.048012719 גרם
תראונין: 0.170044348 גרם
טירוזין: 0.114182919 גרם
ואלין: 0.213036567 גרם
אבץ: 0.608451188 מ"ג
אשלגן: 258.5811157 מ"ג
נתרן: 213.4616394 מ"ג
סלניום: 2.208685398 מק"ג
סידן: 52.94804001 מ"ג
ברזל: 1.636733413 מ"ג
זרחן: 47.34793854 מ"ג
מגנזיום: 29.45169449 מ"ג
נחושת: 0.107673004 מ"ג
מנגן: 0.35235545 מ"ג
שומן רווי: 0.288076311 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.152238369 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.017906427 גרם
קרוטן: 106.1049271 מק"ג
ויטמין (A-IU): 88.79801941 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 13.43820667 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.044515103 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.018047862 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.160605803 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 11.92335415 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.160722956 מ"ג
ויטמין (B6): 0.059401724 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.007698101 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 3.76475358 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.661199868 מ"ג
ויטמין (K): 33.76604462 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 1.67E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000418375 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.186093211 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.007463811 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.073399715 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.100661039 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.682453334 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.335620463 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.044079997 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 79.74763489 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 15 %
האם מרק שעועית לבנה עם סלרי ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרק שעועית לבנה עם סלרי ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרק שעועית לבנה עם סלרי ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 88.24365997 קק"ל
