מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מרשמלו
כמה חלבון יש ב100 גרם מרשמלו?
ב-100 גרם מרשמלו יש 1.799999952 חלבון
ערך תזונתי מרשמלו ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.799999952 גרם
סך שומן: 0.200000003 גרם
פחמימות זמינות: 81.19999695 גרם
אנרגיה: 318 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.100000001 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 57.56 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.028 גרם
סך פולאט: 1 מק"ג
פולאט: 1 גרם
היסטידין: 0.017 גרם
לאוצין: 0.066 גרם
ליזין: 0.077 גרם
ארגינין: 0.147 גרם
ציסטאין: 0.002 גרם
פנילאלנין: 0.042 גרם
מתיונין: 0.015 גרם
סרין: 0.061 גרם
טריפטופן: 0 גרם
תראונין: 0.035 גרם
טירוזין: 0.01 גרם
ואלין: 0.05 גרם
אבץ: 0.039999999 מ"ג
אשלגן: 5 מ"ג
נתרן: 80 מ"ג
סלניום: 1.7 מק"ג
סידן: 3 מ"ג
ברזל: 0.230000004 מ"ג
זרחן: 8 מ"ג
מגנזיום: 2 מ"ג
נחושת: 0.097000003 מ"ג
מנגן: 0.008 מ"ג
שומן רווי: 0.056000002 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.079999998 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.046999998 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.078000002 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0.1 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.005 מ"ג
ויטמין (B6): 0.003 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.039999999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.004 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.015 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.075999998 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.045000002 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.001 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 16.39999962 גרם
האם מרשמלו נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מרשמלו להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מרשמלו ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 318 קק"ל
