מהו ערך תזונתי ל-100 גרם משמש, מבושל או משומר, ללא נוזלים
כמה חלבון יש ב100 גרם משמש, מבושל או משומר, ללא נוזלים?
ב-100 גרם משמש, מבושל או משומר, ללא נוזלים יש 0.639999986 חלבון
ערך תזונתי משמש, מבושל או משומר, ללא נוזלים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.639999986 גרם
סך שומן: 0.109999999 גרם
פחמימות זמינות: 18.61000061 גרם
אנרגיה: 83 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.700000048 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 18.65 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 2 מק"ג
פולאט: 2 גרם
אבץ: 0.109999999 מ"ג
אשלגן: 143 מ"ג
נתרן: 4 מ"ג
סלניום: 0.1 מק"ג
סידן: 10 מ"ג
ברזל: 0.300000012 מ"ג
זרחן: 13 מ"ג
מגנזיום: 7 מ"ג
נחושת: 0.097000003 מ"ג
שומן רווי: 0.007 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.045000002 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.021 גרם
קרוטן: 1746 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 146 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.021 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.024 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.375999987 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 2.8 מ"ג
ויטמין (B6): 0.055 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 3.099999905 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.889999986 מ"ג
ויטמין (K): 3.3 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.007 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.045000002 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.021 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 77.55999756 גרם
האם משמש, מבושל או משומר, ללא נוזלים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם משמש, מבושל או משומר, ללא נוזלים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי משמש, מבושל או משומר, ללא נוזלים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 83 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד