מהו ערך תזונתי ל-100 גרם משמש, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר
כמה חלבון יש ב100 גרם משמש, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר?
ב-100 גרם משמש, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר יש 1.200000048 חלבון
ערך תזונתי משמש, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.200000048 גרם
סך שומן: 0.180000007 גרם
פחמימות זמינות: 19.54999924 גרם
אנרגיה: 85 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.599999905 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 19.57 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.022 גרם
סך פולאט: 3 מק"ג
פולאט: 3 גרם
היסטידין: 0.017 גרם
לאוצין: 0.037 גרם
ליזין: 0.029 גרם
ארגינין: 0.023 גרם
ציסטאין: 0.007 גרם
פנילאלנין: 0.022 גרם
מתיונין: 0.005 גרם
סרין: 0.031 גרם
טריפטופן: 0.006 גרם
תראונין: 0.026 גרם
טירוזין: 0.014 גרם
ואלין: 0.028 גרם
אבץ: 0.140000001 מ"ג
אשלגן: 411 מ"ג
נתרן: 4 מ"ג
סלניום: 0.8 מק"ג
סידן: 19 מ"ג
ברזל: 0.939999998 מ"ג
זרחן: 25 מ"ג
מגנזיום: 11 מ"ג
נחושת: 0.120999999 מ"ג
מנגן: 0.083 מ"ג
שומן רווי: 0.006 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.026000001 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.026000001 גרם
קרוטן: 765 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 64 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.005 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.026000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.915000021 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 4.9 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.211 מ"ג
ויטמין (B6): 0.050999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.300000012 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.529999971 מ"ג
ויטמין (K): 1.1 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.006 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.026000001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.026000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 75.55999756 גרם
האם משמש, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם משמש, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי משמש, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 85 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד