מהו ערך תזונתי ל-100 גרם משמש, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר

כמה חלבון יש ב100 גרם משמש, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר?

ב-100 גרם משמש, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר יש 1.200000048 חלבון

ערך תזונתי משמש, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.200000048 גרם

סך שומן: 0.180000007 גרם

פחמימות זמינות: 19.54999924 גרם

אנרגיה: 85 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.599999905 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 19.57 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.022 גרם

סך פולאט: 3 מק"ג

פולאט: 3 גרם

היסטידין: 0.017 גרם

לאוצין: 0.037 גרם

ליזין: 0.029 גרם

ארגינין: 0.023 גרם

ציסטאין: 0.007 גרם

פנילאלנין: 0.022 גרם

מתיונין: 0.005 גרם

סרין: 0.031 גרם

טריפטופן: 0.006 גרם

תראונין: 0.026 גרם

טירוזין: 0.014 גרם

ואלין: 0.028 גרם

אבץ: 0.140000001 מ"ג

אשלגן: 411 מ"ג

נתרן: 4 מ"ג

סלניום: 0.8 מק"ג

סידן: 19 מ"ג

ברזל: 0.939999998 מ"ג

זרחן: 25 מ"ג

מגנזיום: 11 מ"ג

נחושת: 0.120999999 מ"ג

מנגן: 0.083 מ"ג

שומן רווי: 0.006 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.026000001 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.026000001 גרם

קרוטן: 765 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 64 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.005 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.026000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.915000021 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 4.9 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.211 מ"ג

ויטמין (B6): 0.050999999 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.300000012 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.529999971 מ"ג

ויטמין (K): 1.1 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.006 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.026000001 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.026000001 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 75.55999756 גרם

האם משמש, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם משמש, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי משמש, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 85 קק"ל

פחמימות: 19.54999924 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.180000007 גרם
סיבים תזונתיים: 2.599999905 גרם
חלבון: 2.599999905 גרם
שומן רווי: 0.006 גרם
תכולת סוכר: 19.57 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo