מהו ערך תזונתי ל-100 גרם משקה חלב 0% שומן, דיאט ,שוקו ,תנובה

ערך תזונתי משקה חלב 0% שומן, דיאט ,שוקו ,תנובה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 3.200000048 גרם

סך שומן: 0.5 גרם

פחמימות זמינות: 7.800000191 גרם

אנרגיה: 45 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.699999988 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 7.8 גרם

כולסטרול: 3.700000048 מ"ג

איזולאוצין: 0.165 גרם

סך פולאט: 4.290578842 מק"ג

פולאט: 6.603000164 גרם

היסטידין: 0.097 גרם

לאוצין: 0.303 גרם

ליזין: 0.268 גרם

ארגינין: 0.091 גרם

ציסטאין: 0.02 גרם

פנילאלנין: 0.166 גרם

מתיונין: 0.084 גרם

סרין: 0.193 גרם

תראונין: 0.137 גרם

טירוזין: 0.161 גרם

ואלין: 0.21 גרם

אבץ: 0.555000007 מ"ג

אשלגן: 206.0019989 מ"ג

נתרן: 50 מ"ג

סלניום: 4.094 מק"ג

סידן: 100 מ"ג

ברזל: 0.039999999 מ"ג

זרחן: 133.3730011 מ"ג

מגנזיום: 14.52600002 מ"ג

נחושת: 0.017000001 מ"ג

מנגן: 0.004 מ"ג

שומן רווי: 0.400000006 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.137999997 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.018999999 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 1275 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 29.62962963 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.059 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.239999995 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.123999998 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 20.6 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.471 מ"ג

ויטמין (B6): 0.048999999 מ"ג

ויטמין (B12): 0.660000026 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.018999999 מק"ג

ויטמין (E): 0.063000001 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.025 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.006 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.013 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.006 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.050000001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.156000003 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.018999999 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.056000002 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.112999998 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.013 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.006 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 85.80000305 גרם

האם משקה חלב 0% שומן, דיאט ,שוקו ,תנובה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם משקה חלב 0% שומן, דיאט ,שוקו ,תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.