מהו ערך תזונתי ל-100 גרם משקה חלב 1.5% שומן, שוקו, יטבתה
ערך תזונתי משקה חלב 1.5% שומן, שוקו, יטבתה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.1 גרם
סך שומן: 1.5 גרם
פחמימות זמינות: 7.2 גרם
אנרגיה: 53 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 6 גרם
כולסטרול: 7 מ"ג
איזולאוצין: 0.16 גרם
סך פולאט: 1.9309479 מק"ג
פולאט: 3.36 גרם
היסטידין: 0.09 גרם
לאוצין: 0.29 גרם
ליזין: 0.26 גרם
ארגינין: 0.09 גרם
ציסטאין: 0.02 גרם
פנילאלנין: 0.16 גרם
מתיונין: 0.08 גרם
סרין: 0.19 גרם
טריפטופן: 0.13 גרם
תראונין: 0.13 גרם
טירוזין: 0.16 גרם
ואלין: 0.2 גרם
אבץ: 0.28 מ"ג
אשלגן: 114.15 מ"ג
נתרן: 45 מ"ג
סלניום: 1.28 מק"ג
סידן: 160 מ"ג
ברזל: 0.245000005 מ"ג
זרחן: 69.160004 מ"ג
מגנזיום: 8.7299995 מ"ג
נחושת: 0.04 מ"ג
מנגן: 0.05 מ"ג
שומן רווי: 1.200000048 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.45 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.07 גרם
קרוטן: 3 מק"ג
ויטמין (A-IU): 294 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 87 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.034000002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.11 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.090000004 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 11.42 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.2 מ"ג
ויטמין (B6): 0.03 מ"ג
ויטמין (B12): 0.22 מק"ג
ויטמין (C): 0.6 מ"ג
ויטמין (D): 1 מק"ג
ויטמין (E): 0.03 מ"ג
ויטמין (K): 0.15 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.04 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.02 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.01 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.03 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.03 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.11 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.39 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.03 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.26 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.41 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.04 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.02 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 85.300003 גרם
האם משקה חלב 1.5% שומן, שוקו, יטבתה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם משקה חלב 1.5% שומן, שוקו, יטבתה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי משקה חלב 1.5% שומן, שוקו, יטבתה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 53 קק"ל
