מהו ערך תזונתי ל-100 גרם משקה חלב 2% שומן, אייס קפה/מוקה, יטבתה, תנובה
ערך תזונתי משקה חלב 2% שומן, אייס קפה/מוקה, יטבתה, תנובה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.799999952 גרם
סך שומן: 2 גרם
פחמימות זמינות: 11.10000038 גרם
אנרגיה: 72 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 9.1 גרם
כולסטרול: 7 מ"ג
איזולאוצין: 0.145 גרם
סך פולאט: 1.88323915 מק"ג
פולאט: 4.531000137 גרם
היסטידין: 0.085 גרם
לאוצין: 0.265 גרם
ליזין: 0.234 גרם
ארגינין: 0.08 גרם
ציסטאין: 0.017 גרם
פנילאלנין: 0.145 גרם
מתיונין: 0.073 גרם
סרין: 0.169 גרם
תראונין: 0.119 גרם
טירוזין: 0.142 גרם
ואלין: 0.183 גרם
אבץ: 0.372000009 מ"ג
אשלגן: 154.0420074 מ"ג
נתרן: 50 מ"ג
סלניום: 1.722 מק"ג
סידן: 92 מ"ג
ברזל: 0.245000005 מ"ג
זרחן: 93.33100128 מ"ג
מגנזיום: 11.77999973 מ"ג
נחושת: 0.059 מ"ג
מנגן: 0.07 מ"ג
שומן רווי: 1.200000048 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.600000024 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.07 גרם
קרוטן: 4 מק"ג
ויטמין (A-IU): 392 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 67.36842105 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.034000002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.150000006 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.115000002 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 15.404 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.274 מ"ג
ויטמין (B6): 0.037 מ"ג
ויטמין (B12): 0.289999992 מק"ג
ויטמין (C): 0.815999985 מ"ג
ויטמין (D): 2.2 מק"ג
ויטמין (E): 0.039999999 מ"ג
ויטמין (K): 0.2 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.048 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.028000001 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.016000001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.037999999 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.041999999 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.150000006 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.522000015 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.035999998 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.351999998 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.541999996 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.048 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.022 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 82.09999847 גרם
האם משקה חלב 2% שומן, אייס קפה/מוקה, יטבתה, תנובה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם משקה חלב 2% שומן, אייס קפה/מוקה, יטבתה, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי משקה חלב 2% שומן, אייס קפה/מוקה, יטבתה, תנובה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 72 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד